Minuman ini menjanjikan untuk membersihkan usus besar Anda – apakah sesuai dengan hype? | Berita Kesehatan

Proses pembersihan usus besar sangat efektif untuk kesehatan secara keseluruhan dan menjaga kesehatan usus. Proses ini juga membantu penurunan berat badan dan detoksifikasi, kata Preeti Tyagi, pelatih kesehatan utama dan ahli gizi serta pendiri MY22BMI.

Menurutnya, ramuan di atas memang bisa dilakukan Membantu membersihkan usus besarMeningkatkan tingkat energi dan mendorong penurunan berat badan bila dikombinasikan dengan olahraga sehat dan gaya hidup sehat.

Namun minuman ini tidak cocok untuk orang yang alergi terhadap nanas atau bahan lainnya.

Bagaimana minuman ini membantu membersihkan usus besar Anda?

Tyagi mengatakan bahwa semua bahan yang disebutkan di atas mengandung antioksidan tinggi dan ideal untuk menurunkan berat badan dan penampilan awet muda.

“Nanas kaya akan vitamin C dan serat, yang tidak hanya membantu Anda Bersihkan sistem Anda Tapi membantu dalam mendapatkan kulit yang bagus dan penampilan awet muda. “Jahe adalah makanan anti-inflamasi yang membantu Anda mengendalikan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar Anda tetap merasa dan tampak hebat,” kata Tyagi.

“Jus lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik, juga merupakan makanan pembersih dan diuretik yang membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh Anda dan menghilangkan retensi air. Mentimun juga merupakan sayuran hijau dengan kandungan air dan serat yang tinggi,” ujarnya.

Minuman detoks apa pun yang ditambahkan ke dalam diet Anda tidak boleh dikonsumsi lebih dari dua minggu, saran Tyagi. (Sumber: Freepik)

Mungkinkah membersihkan usus besar secara efektif?

Membersihkan usus besar secara efektif memang mungkin dilakukan, tetapi ini bukanlah pekerjaan satu hari. Ini penting Pertahankan kebiasaan buang air besar yang sehat Dan pastikan tubuh Anda membersihkan dirinya sendiri setiap hari. Hal ini dapat dicapai melalui pola makan yang sehat dan seimbang.

Gaya hidup sehat juga mencakup olahraga teratur untuk membakar kalori ekstra. Menghindari gula dan minuman manis dapat berkontribusi signifikan terhadap proses ini, sehingga menghasilkan tingkat energi yang lebih tinggi dan kesehatan keseluruhan yang lebih baik.

Seberapa sering minuman ini harus dikonsumsi dalam pola makan biasa?

Minuman detoks apa pun yang ditambahkan ke dalam diet Anda tidak boleh dikonsumsi lebih dari dua minggu, saran Tyagi.

“Hal ini untuk mencegah pembiasaan pada tubuh dan mencegah konsumsi berlebihan. Namun, minuman yang sama dapat dimasukkan kembali ke dalam pola makan Anda setelah beberapa waktu, katakanlah dua minggu,” tambahnya.

Dia berkata a Pembersihan usus besar sangat efektif Mungkin diperlukan waktu untuk mencapai hasil yang nyata dalam beberapa hari pertama memulai minuman baru.

“Minuman ini juga memiliki risiko kesehatan. Orang dengan kesehatan usus yang terganggu atau masalah lambung yang parah harus menghindari minuman ini, jadi berhati-hatilah saat mencobanya,” kata Tyagi.