Video Ashneer Grover, mantan direktur pelaksana BharatPay, muncul lagi. Lingkungan kerja yang beracun Untuk kemampuan mereka menyelesaikan pekerjaan “nyata”.
Dalam video tersebut, Grover mengkritik lingkungan di Ernst & Young (EY) sebagai “tak bernyawa”. Ia menceritakan pengalamannya mengunjungi salah satu kantor EY, menjelaskan bahwa ia merasa sangat tidak nyaman dengan suasana yang menindas hingga ia berpura-pura mengalami masalah kesehatan.
Dia terlihat melontarkan komentar-komentar ini pada sebuah program yang juga menyatakan bahwa lingkungan yang tidak sehat ada di tempat produktivitas tumbuh subur. “Tempat kerja di mana orang-orang mengatakan budaya kerjanya beracun adalah tempat kerja terbaik, tempat orang-orang berbicara dan bertengkar. Ada banyak ruang yang ‘tidak beracun’, tetapi ruang yang beracun adalah tempat di mana pekerjaan sebenarnya dilakukan,” katanya.
Hal ini terjadi setelah kematian Anna Sebastian Perail, seorang karyawan EY Pune yang berusia 26 tahun. Ibu Anna menuduh putrinya meninggal karena hal ini Stres terkait pekerjaan Dalam email ke Ketua EY India Rajiv Memani.
Menanggapi klip tersebut, yang menjadi viral di media sosial, industrialis dan Ketua Grup RPG Harsh Goenka menyebut komentar tersebut “menyinggung”. Dia mem-posting ulang video tersebut di X dan menulis, “Mengejutkan melihat seseorang mendukung lingkungan yang beracun.”
Sungguh mengejutkan melihat seseorang menganjurkan lingkungan yang beracun. #Annaperrail
Apa pandangan Anda? pic.twitter.com/QhPnCeKhxq– Harsha Goenka (@hvgoenka) 19 September 2024
Pengagungan lingkungan dengan tingkat stres yang tinggi menimbulkan pertanyaan penting: Apakah kita menjadi kecanduan stres? Kebanyakan orang menyamakan jam kerja yang panjang dan stres yang terus-menerus dengan kesuksesan profesional, sehingga mengaburkan batas antara produktivitas dan kelelahan.
Mengapa sebagian orang dikondisikan untuk menerima stres dan kelelahan sebagai hal yang normal?
Gurleen Baruh, psikolog pekerjaan dan pelatih eksekutif di That Culture Thing, mengatakan, “Kondisi yang membuat sebagian orang menerima stres dan kelelahan sebagai hal yang normal berakar kuat pada realitas budaya, ekonomi, dan sosial. di dalam Pasar yang sangat kompetitif Seperti di India, pasar kerja berfluktuasi dan tingkat pengangguran tinggi, kondisi ini dimulai sejak dini.
Sejak masa kanak-kanak, ia terus berada di bawah tekanan besar untuk masuk ke sekolah yang bagus, unggul dalam ujian masuk, dan mendapatkan pekerjaan di pasar yang permintaannya melebihi pasokan. Dalam lingkungan seperti itu, mendapatkan pekerjaan sering kali dianggap sebagai suatu berkah, apa pun kondisi tempat kerja.
Baruch menambahkan untuk setiap orang Terlalu banyak bekerja atau stres dalam pekerjaan mereka“Banyak pemain lain yang menunggu untuk menggantikan mereka, meningkatkan tekanan untuk tampil baik. Hal ini menciptakan lingkungan di mana orang merasa tidak mampu mengatakan tidak atau menetapkan batasan, karena takut kehilangan peluang, promosi, atau bahkan pekerjaan mereka.
Para profesional muda, khususnya, sering kali ingin mengesankan figur otoritas, sehingga membuat mereka mengambil lebih banyak pekerjaan, memaksakan diri, dan melampaui batas untuk membuktikan dedikasi dan komitmen mereka, tegasnya.
Menurut Baruh, siklus kepemimpinan yang beracun juga memegang peranan penting. “Banyak manajer dan pemimpin, yang menjadi korban budaya kerja beracun, tanpa disadari meneruskan perilaku yang sama seperti yang mereka alami. Kerja berlebihan menjadi hal yang lumrah dengan harapan bahwa generasi karyawan berikutnya akan ‘bekerja sekeras yang mereka lakukan.
Menyadari bahwa harga diri tidak hanya terkait dengan kinerja dapat membantu mencegah kelelahan. (Sumber: Freepik)
Mekanisme psikologis yang dapat membuat karyawan lebih produktif di lingkungan dengan stres tinggi
Menurut Baruh, hal tersebut antara lain:
Menetapkan batasan: Menarik garis yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, belajar mengatakan tidak, dan berkomunikasi secara terbuka dengan orang yang lebih tua dapat mengurangi perasaan berlebihan di lingkungan dengan tingkat stres yang tinggi.
Detasemen Harga Diri: Menyadari bahwa harga diri tidak hanya terkait dengan kinerja dapat membantu mencegah kelelahan. Berfokus pada hobi, hubungan, dan tujuan pribadi dapat mencegah dampak stres di tempat kerja.
Prioritaskan kesehatan: Memprioritaskan kesehatan melalui olahraga, meditasi, dan jaringan dukungan yang kuat dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan fokus dalam bekerja.
Percakapan terbuka: Diskusi jujur tentang beban kerja Dan tujuan karier dengan manula membina hubungan yang sehat dan mengurangi stres.
Revisi Kognitif: Mengubah situasi stres menjadi peluang untuk berkembang dapat membantu membangun ketahanan dan mempertahankan pandangan positif.
Jaringan Pendukung: Sistem pendukung yang kuat dan umpan balik yang konstruktif dalam suatu organisasi dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres.
Catatan: Baruh menyoroti bahwa mekanisme psikologis ini membantu karyawan mengatasi dan merasa kurang produktif dalam jangka pendek; Lingkungan dengan tingkat stres yang tinggi “umumnya tidak berkelanjutan untuk kesuksesan jangka panjang.” Stres kronis mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, menyebabkan kelelahanAtrisi dan pergantian.
Kesimpulannya, strategi psikologis seperti menetapkan batasan, mengembangkan harga diri, mempraktikkan refleksi kognitif, dan mengambil cuti dari pekerjaan dapat membantu karyawan menavigasi lingkungan dengan stres tinggi, yang sering kali menimbulkan kerugian pribadi yang tinggi. Untuk mencapai kesuksesan jangka panjang, organisasi harus memupuk budaya yang lebih sehat dan suportif tanpa melanggengkan lingkungan bertekanan tinggi yang pasti akan menyebabkan kelelahan.
