SAYAPada awal masa menopause, saya tidak benar-benar merasakan lonjakan energi seperti yang Dr. Kristin Northrup sebutkan dalam bukunya yang inovatif, Menopause Wisdom. Dia menyebut menopause sebagai “revolusi pikiran dan tubuh yang menawarkan peluang pertumbuhan terbesar sejak masa remaja.” Bicara tentang perubahan positif.
Dalam beberapa hal, saya masih berduka atas hilangnya kesuburan saya dan merasa seperti cangkang kosong. Aku ingin sekali mendapatkan keseksianku kembali, tapi aku tidak pernah menyangka hal itu akan tergantikan oleh sesuatu yang sama kuatnya: nafsuku untuk hidup.
Atau bahwa saya akan segera mengambil kembali kepemilikan atas siapa saya sebenarnya: seorang jurnalis yang percaya diri, kompeten, dan seorang ibu tunggal yang berfungsi dengan baik, yang telah saya pilih dengan cermat sepanjang kehidupan kerja saya. Ini tentang mendapatkan kembali kepemilikan atas diri Anda yang tersembunyi di balik citra Anda .
Gelombang energi Northrup yang terkenal perlahan-lahan merayap ke dalam diri saya, tetapi pada awalnya agak sulit untuk melupakannya.
Ibu saya meninggal setelah kesehatannya berangsur-angsur memburuk. Saya tidak pernah percaya hal itu akan terjadi, namun saya mempersiapkan diri untuk itu. Pasti dia akan bangkit kembali? Aku diliputi oleh gelombang kesedihan.
Ada juga kematian lainnya. Tiga teman wanita terdekat saya telah meninggal dunia. Seorang wanita yang bersemangat, penuh perhatian, dan sahabat yang meninggalkan lubang besar dalam hidupku.
Saya dipecat dari pekerjaan penting yang telah saya jalani selama 18 tahun, dan kemudian putra saya, seorang mahasiswa, mengatakan kepada saya bahwa dia ingin hidup terpisah dari saya. Bagi banyak wanita menopause, peristiwa yang mengubah hidup ini adalah bagian dari strategi mereka memasuki babak ketiga kehidupan.
Untuk pertama kalinya dalam hidupku, aku merasa sangat tertekan. Saya telah memacu adrenalin selama bertahun-tahun dan sekarang saya mulai merasa tidak berdaya dan tidak ada seorang pun yang bergantung pada saya. Apa gunanya saya?
Saya melakukan perjalanan dan ketika saya kembali, sulit menemukan ritme harian saya. Saya terpikat pada acara kuis TV malam dan menonton film Mamma Mia. Ulangi dan terus menangis melalui adegan sentimental dan garis utama balok coklat.
Alih-alih memulai proyek menulis baru, entah kenapa saya menghabiskan waktu saya di depan keyboard menjelajahi situs lelang real estat. Meski aku belum membongkar banyak barang di rumah mendiang orang tuaku, namun bagasi mobilku dengan cepat dipenuhi harta orang lain. Apakah saya sudah menjadi seorang penimbun? Di bagasi mobil saya tertulis “Ya”.
Saatnya mengambil tindakan positif dan mencari pekerjaan lain. Ini bukanlah tugas yang mudah bagi seorang wanita lanjut usia. Banyak calon pemberi kerja yang memburu saya, dan saya akhirnya menerima pekerjaan itu dengan gaji kurang dari setengah gaji saya sebelumnya. Itu adalah studio kreatif kecil yang penuh dengan orang-orang berusia 30-an, yang jelas-jelas tidak terkesan dengan pengalaman saya selama bertahun-tahun.
Saya tidak hanya harus membuktikan diri lagi, tetapi saya juga harus belajar literasi komputer, yang sebelumnya saya abaikan. Namun ternyata menemukan tantangan baru adalah salah satu kunci sukses setelah menopause.
Setelah saya mulai bekerja, lambat laun saya menyadari bahwa saya tidak lagi mengalami depresi. Saya berkomitmen penuh untuk berhasil dalam peran baru saya. Adrenalin kembali mengalir.
Saya mulai berjalan saat istirahat makan siang untuk mengubah kecepatan. Saya juga mencoba menurunkan berat badan agar bisa masuk ke dalam lemari kerja lama saya yang tidak memiliki pinggang elastis. Berat badan saya bertambah banyak dan tidak bisa bergerak sama sekali. Inilah yang terjadi pada banyak wanita menjelang menopause.
Butuh waktu lebih dari setahun, tapi berat saya turun 23kg melalui puasa kecil. Ketika saya melihat ke cermin, saya merasa seperti seorang wanita lagi – halo, lingkar pinggang. Saya juga memutuskan bahwa jika saya bisa menurunkan berat badan yang membandel itu, saya bisa mencapai apa pun. Saat saya menulis ulang naskahnya, saya merasakan kelegaan yang nyata.
Beban kerja saya bertambah, saya mulai sangat menikmati tantangan pekerjaan saya, dan saya menemukan energi baru untuk proyek kreatif di luar kantor. Tiba-tiba saya juga memikirkan ide startup dan memberikan presentasi. Saya mulai menyadari bahwa mungkin Dr. Northrup, peramal kesehatan yang menyebalkan itu, sedang merencanakan sesuatu.
Rencana baru saya mencakup latihan kekuatan (saya mengambil beban dari bagian belakang lemari pakaian saya), memprioritaskan tidur, berdiri dengan satu kaki sambil menyikat gigi sebagai latihan keseimbangan, dan makan sarapan hambar untuk mendapatkan kalsium roti panggang. Saya telah bertransformasi menjadi pejuang anti-penuaan seutuhnya.
Ini bukan tentang menemukan rubah perak, lho. Aku tidak tertarik untuk berkencan lagi, tapi sekarang aku menyadari bahwa jumlah teman laki-lakiku hampir sama banyaknya dengan teman perempuan. Dengan tidak adanya politik seksual, saya mulai benar-benar menikmati kebersamaan dengan laki-laki.
Terbebas dari objek-objek seksual juga merupakan suatu kebebasan. Dulu saya menghindari lokasi konstruksi untuk menghindari suara kucing, tapi sekarang saya hanya berjalan melewati jangkrik. Ada bonus lainnya juga. Kadang-kadang saya diminta menyerahkan tempat duduk saya di angkutan umum, dan saya selalu dengan senang hati menerimanya.
Saya dan putra saya menikmati hubungan yang baik, tetapi saya juga menyukai kemandirian dan waktu luang untuk melakukan apa pun yang saya inginkan. Hidup itu baik.
Pesan saya adalah: Rangkullah “perubahan hidup” yang menakutkan. Beberapa tahun setelah menopause bisa terasa seperti bonus, hadiah liburan dalam hidup Anda.
