Apakah terapi lampu merah efektif? Ini kelebihan dan kekurangannya |

SAYAJika Anda menyukai tren kecantikan atau perawatan diri, Anda mungkin pernah menemukan terapi lampu merah (RLT). Secara resmi dikenal sebagai fotobiomodulasi, dokter pertama kali menemukan pada akhir tahun 1960an bahwa panjang gelombang cahaya merah dan inframerah dekat dapat mempercepat pertumbuhan kembali rambut. Penelitian selanjutnya menemukan bahwa hal itu mendorong penyembuhan luka. Sejak itu, secara bertahap memasuki bidang estetika, awalnya mendapatkan daya tarik sebagai alat di kantor untuk pemulihan pasca operasi bagi pasien operasi plastik, jelas Prem Tripathi, M.D., seorang ahli bedah plastik wajah yang berbasis di Alamo, California.

Pada pertengahan tahun 2010-an, perangkat RLT tersedia untuk digunakan di rumah. Produk ini dengan cepat mendapatkan popularitas sebagai cara non-invasif untuk menghaluskan kerutan, menyembuhkan jerawat dan bekas luka, memperbaiki warna kulit, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Perangkat RLT bervariasi dalam biaya dan gaya. Misalnya, tongkat lampu merah Solawave berharga $169, masker Dr. Dennis Gross berharga $455, dan Dermalux Flex MD yang mirip kanopi berharga sekitar $2.600. Pasar global untuk perangkat ini diperkirakan mencapai $350 juta pada tahun 2024. 1 proyeksi Diperkirakan jumlahnya akan mencapai $620 juta pada tahun 2031.

Terlepas dari popularitas produk lampu merah baru-baru ini, produk lampu merah adalah “bidang terapi yang sedang berkembang” dan telah terbukti lebih efektif dalam efek jangka panjang dari perangkat rumah dibandingkan dengan perawatan lampu di kantor yang lebih kuat. Penelitian relatif terbatas , kata Dr. Annie Liu, dokter kulit Toronto. Jadi apa yang kita lakukan Benar-benar Tahukah Anda tentang perawatan kulit lampu merah di rumah dan apa manfaatnya bagi Anda?

Bagaimana cara kerja terapi lampu merah?

“Lampu LED merah menargetkan sel-sel di kulit yang disebut fibroblas, yang penting untuk memproduksi kolagen, protein yang membuat kulit awet muda seperti kekencangan dan elastisitas,” jelas Liu. RLT mengaktifkan komponen dalam mitokondria sel (dikenal sebagai “pembangkit tenaga” sel karena kemampuannya menghasilkan energi kimia), mendorong perbaikan dan regenerasi sel.

“Terapi cahaya dapat merangsang kolagen dan meningkatkan pergantian jaringan ikat,” kata Dr. Praveen Arany, spesialis penyembuhan luka dan regenerasi jaringan di Universitas Buffalo.

Perangkat sering kali dilengkapi dengan banyak pengaturan. Pilihan yang umum adalah panjang gelombang sekitar 630nm, yang mencapai beberapa milimeter dari permukaan kulit. membantu meningkatkan garis tipis dan merangsang pertumbuhan rambut. Lalu apakah ini berarti panjang gelombang tersebut bisa merangsang tumbuhnya bulu halus buah persik di wajah? “Kami telah mendengar laporan anekdot bahwa rambut di wajah tumbuh lebih cepat saat menggunakan masker wajah LED lampu merah, namun penelitian lebih lanjut pasti diperlukan,” kata Liu.

penelitian Pada panjang gelombang 830 nm, yang berada dalam inframerah dekat (di luar spektrum tampak), cahaya merah telah terbukti menembus jauh ke dalam jaringan, menghasilkan efek anti-inflamasi dan penyembuhan yang awalnya menarik minat para peneliti. Beberapa perangkat juga memiliki cahaya biru pada panjang gelombang di bawah 480nm. Cahaya biru memiliki sifat antibakteri. melawan jerawat di permukaan kulit.

Mengapa beberapa perangkat terapi lampu merah lebih kuat dibandingkan yang lain?

Intensitas perangkat RLT bervariasi tergantung pada radiasi, atau keluaran energi, yang diukur dalam miliwatt per sentimeter persegi kulit. Meskipun sebagian besar perangkat di pasaran memiliki kisaran daya 40mW/cm2 hingga 100mW/cm2, Tripathi mencatat bahwa faktor-faktor seperti jarak antara kulit dan sumber cahaya, sudut pancaran sinar, dan jumlah cahaya yang dipantulkan kulit semuanya mempengaruhi. energi Disebutkan bahwa hal ini dapat mempengaruhi kuantitas. Itu benar-benar menembus ke dalam kulit.

Perangkat dengan energi lebih rendah biasanya memerlukan waktu perawatan yang lebih lama, sedangkan perangkat dengan daya lebih tinggi memberikan hasil lebih cepat yang serupa dengan perawatan di kantor. “Secara umum, semakin banyak bohlam yang dimiliki suatu perangkat, semakin baik,” kata Tripathi. Hal ini meningkatkan distribusi energi dan memberikan hasil yang lebih konsisten.

Alat RLT spesialis di kantor “biasanya berupa laser atau LED berdaya tinggi, yang memungkinkan perawatan lebih tepat, namun memiliki persyaratan keselamatan yang lebih tinggi dan berarti potensi kerusakan yang lebih tinggi,” kata Arany.

Perangkat RLT di rumah dapat dioperasikan dengan cukup aman tanpa kehadiran seorang profesional, kata Tripathi, tetapi banyak penelitian yang menginformasikan desain perangkat ini “dukungan” pada penelitian perangkat kelas medis yang lebih kuat dikatakan ada Kecuali jika produsen telah melakukan uji klinis independen terhadap produk tersebut, klaimnya mungkin didasarkan pada efektivitas berbagai alat canggih.

“Jika Anda menggunakan sesuatu seperti tongkat dengan sedikit cahaya dan Anda menggerakkannya di atas kulit, peluang Anda untuk mendapatkan kekuatan yang tepat, waktu perawatan, dan sudut pancaran tidak sebaik yang Anda lihat di sebuah alat. perbandingannya cukup rendah,” kata Tripathi. Di TikTok, beberapa pengguna mencoba membuat ulang RLT menggunakan lampu Natal atau lampu Natal berwarna merah. lampu panas Biasanya digunakan untuk beternak ayam, tambahnya, alat ini kemungkinan tidak akan memancarkan panjang gelombang yang tepat atau daya yang cukup untuk memberikan efek pada kulit.

Jika Anda menginvestasikan waktu Anda di RLT, pilihan terbaik Anda adalah produk dari merek terkemuka yang telah diuji dalam uji klinis pihak ketiga (contohnya termasuk Mito Light Mitohacker 3.0 dan masker CurrentBody).

Apakah perangkat terapi lampu merah benar-benar memberikan perbaikan kulit secara nyata?

Perangkat RLT tampaknya menjanjikan. Secara anekdot, banyak pengguna melaporkan peningkatan kilau dan kilau, namun Tripathi lebih berhati-hati. “Apa yang dapat Anda lihat dengan perangkat ini akan dibatasi,” katanya. Anggap saja ini sebagai alat perawatan yang sempurna untuk digunakan di antara perawatan di kantor, mirip dengan cara Anda menyikat gigi di antara kunjungan ke dokter gigi. “Itu adalah sesuatu yang perlu Anda gunakan secara konsisten setiap malam selama bertahun-tahun.”

Rajin merawat kulit adalah fondasi kulit bercahaya, dan RLT bukanlah penggantinya, melainkan lebih sebagai “ekstra”.

“Jika Anda membandingkan terapi lampu merah dengan penggunaan pencerah kulit, retinoid, dan tabir surya, Anda hampir dapat menjamin bahwa produk perawatan kulit yang Anda gunakan secara konsisten akan jauh lebih efektif dan lebih mudah perawatannya dibandingkan lampu merah,” kata Tripathi menambahkan.

Namun, harus digunakan pada kulit telanjang sebelum mengaplikasikan produk lainnya. Selain itu, “tabir surya harus digunakan, jika tidak, efek anti-penuaan pada perangkat LED akan hilang karena kerusakan akibat sinar UV,” kata Liu.

Meski begitu, Tripathi, yang merupakan dewan penasihat merek RLT Qure, secara rutin menjalani perawatan laser, peeling, dan perawatan microneedling, serta merekomendasikan RLT kepada pasien yang ingin mempercepat pemulihan kulitnya. RLT juga dapat memberikan hasil yang menjanjikan bagi orang-orang dengan kondisi medis seperti eksim, rosacea, dan psoriasis. “Kami telah melihat pasien mendapatkan kendali yang sangat baik terhadap rosacea mereka, terutama dengan menggunakan perangkat LED di rumah, dan biayanya jauh lebih terjangkau dibandingkan perawatan biasa di kantor,” kata Liu.

Apa saja potensi risiko dan efek samping dari penggunaan terapi lampu merah yang salah?

Meskipun RLT secara umum aman, RLT mungkin membuat Anda sensitif terhadap sedikit panas yang dihasilkannya, terutama jika Anda menderita melasma, hiperpigmentasi, atau masalah lain yang memengaruhi pigmentasi kulit Anda. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter kulit Anda untuk mengetahui apakah itu tepat untuk Anda. Dengan perangkat LED.

“Perhatikan iritasi kulit lokal, seperti kemerahan, rasa terbakar, atau iritasi mata,” kata Liu. “Untuk penggunaan tanpa pengawasan, selalu ikuti petunjuk pada perangkat dan cari bantuan profesional jika perlu.”

Apakah terapi lampu merah memiliki manfaat kesehatan selain perawatan kulit?

Karena RLT menenangkan peradangan, RLT dapat membantu mengurangi nyeri otot, terutama pada tingkat energi tinggi dan panjang gelombang inframerah dekat. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa RLT dapat memberikan manfaat tidur dengan merangsang produksi melatonin dalam tubuh.

Ada beberapa bukti Panjang gelombang inframerah-dekat yang diarahkan ke otak untuk sementara dapat meningkatkan fungsi kognitif. Meskipun Anda adalah orang yang sehatdan dapat menyembuhkan jaringan otak yang rusak.

Musim panas ini, para peneliti di Universitas Notre Dame dibuat Mereka berharap perangkat LED nirkabel mereka suatu hari nanti dapat mengobati kanker yang parah.

Seiring dengan kemajuan produk dan peningkatan penelitian medis dalam perawatan, “penggunaan lampu merah dalam industri perawatan kulit dan kecantikan akan terus berkembang, dan relevansinya dengan perangkat rumah akan meningkat seiring waktu.”