Meskipun beberapa jenis kanker disebabkan oleh faktor genetik, penelitian menunjukkan bahwa setengah dari seluruh kasus disebabkan oleh faktor risiko perilaku, yang berarti kanker dapat dicegah.
Dokter menyarankan perubahan gaya hidup secara umum untuk mencegah kanker, seperti berhenti merokok, mengonsumsi makanan bergizi, memakai tabir surya, dan membatasi paparan karsinogen, namun risiko yang ada. Cara untuk meringankannya mungkin berbeda dari orang ke orang.
Para peneliti di Massachusetts General Brigham telah menguraikan empat strategi spesifik yang didukung penelitian untuk mengurangi risiko.
Laporan baru mengungkapkan peningkatan pesat diagnosis kanker payudara di kalangan wanita di bawah 50 tahun
1. Selalu melakukan pengujian preventif
Penelitian menunjukkan bahwa penundaan adalah salah satu alasan utama orang melewatkan pemeriksaan kanker.
Para peneliti di Massachusetts General Brigham telah menguraikan empat strategi spesifik yang didukung penelitian untuk mengurangi risiko. (St.Petersburg)
Misalnya, kanker usus besar adalah penyebab kematian akibat kanker nomor dua di kalangan orang kulit hitam di Amerika Serikat, namun banyak yang tidak menerima tes yang direkomendasikan.
Adjoa Anyane Yeboah, ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts (MGH), menemukan bahwa alasan utama untuk melewatkan tes adalah “penundaan yang dilaporkan sendiri” dan “masalah keuangan, infeksi COVID-19”, dll. bahwa penyebabnya adalah “kekhawatiran terhadap penyakit ini dan ketakutan akan infeksi”. Baik untuk pengujian maupun persiapan usus. ”
Minum alkohol dikaitkan dengan enam jenis kanker, para ahli mengatakan ‘alkohol itu beracun’
“Hal penting yang dapat diambil dari penelitian ini adalah semua penyedia layanan kesehatan harus secara teratur mendiskusikan pemeriksaan kanker kolorektal dengan semua pasiennya, karena deteksi dini melalui pemeriksaan dapat menyelamatkan nyawa,” kata Anyane kepada Fox News Digital.
“Untuk mengurangi risiko kanker, setiap orang harus menjalani tes mulai usia 45 tahun dan mendiskusikan riwayat keluarga mereka dengan orang yang mereka cintai untuk menentukan apakah mereka perlu melakukan tes lebih awal.”
Pedoman skrining untuk jenis kanker lainnya tersedia di situs web American Cancer Society. (St.Petersburg)
“Kanker kolorektal dapat dicegah melalui skrining, dan skrining benar-benar menyelamatkan nyawa.”
Pedoman skrining untuk jenis kanker lainnya tersedia di situs web American Cancer Society.
2. Tingkatkan kesehatan tidur Anda
Tidur yang tidak cukup atau berkualitas buruk terbukti meningkatkan risiko terkena kanker.
Heming Wang, asisten profesor kedokteran di Brigham and Women’s Hospital (BWH), memimpin tim peneliti yang menyelidiki pengaruh insomnia terhadap risiko kanker ovarium.
Tanda, Gejala, Diagnosis dan Pilihan Pengobatan Kanker Ovarium
“Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi pada pasien kanker ovarium,” kata Wang kepada Fox News Digital.
“Studi kami mengungkapkan bahwa insomnia meningkatkan risiko subtipe kanker ovarium tertentu dan dikaitkan dengan kelangsungan hidup pasien yang lebih buruk,” lanjutnya.
Tidur yang tidak cukup atau berkualitas buruk meningkatkan risiko terkena kanker. (St.Petersburg)
“Temuan ini menyoroti pentingnya mengatasi insomnia dalam pencegahan dan pengelolaan kanker ovarium.”
Berdasarkan temuan ini, para peneliti mengatakan bahwa mencari pengobatan untuk insomnia dapat membantu mengurangi risiko jenis kanker ovarium tertentu.
3. Mengetahui risiko dan manfaat penggunaan aspirin sehari-hari
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) lainnya secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal, namun juga dapat menyebabkan efek samping berbahaya seperti pendarahan dan peradangan.
Menurut MGH, “Penting untuk mengetahui apakah Anda mendapat manfaat dari penggunaan aspirin setiap hari.”
Pasien leukemia menerima transplantasi sumsum tulang untuk pertama kalinya dari donor organ yang telah meninggal
Daniel Shikabi dari MGH dan Dr. Andrew Chan memimpin penelitian yang menyelidiki hubungan antara aspirin dan risiko kanker usus besar.
“Hasil kami menunjukkan bahwa orang dengan gaya hidup yang kurang sehat, termasuk BMI lebih tinggi, lebih banyak merokok, lebih banyak mengonsumsi alkohol, lebih sedikit aktivitas fisik, dan pola makan yang buruk, memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kolorektal.” risiko kanker lebih besar,” kata Shikavi. katanya kepada FOX News Digital.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi aspirin secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker kolorektal, namun juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. (St.Petersburg)
Para peneliti menemukan bahwa orang dengan gaya hidup sehat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar, namun penggunaan aspirin secara teratur tidak memiliki efek perlindungan serupa pada kelompok tersebut.
“Studi ini adalah contoh penting dari pendekatan pencegahan kanker yang lebih personal dengan menargetkan strategi pencegahan yang efektif pada populasi yang paling mungkin mendapatkan manfaat,” kata Shikavi.
4. Kurangi minuman manis
Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari separuh penduduk AS mengonsumsi minuman manis (SSB) setiap hari.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Sebuah studi dari American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa pria dan wanita yang minum dua atau lebih SSB sehari memiliki risiko 5% lebih tinggi meninggal akibat kanker terkait obesitas.
“Meskipun rasanya manis, minuman manis menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan,” Dr. Longan Zhao, peneliti di Brigham and Women’s Hospital, mengatakan kepada Fox News Digital.
Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami
Para peneliti telah mengaitkan minuman ini dengan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Profesor Zhao baru-baru ini memimpin penelitian yang menyelidiki hubungan antara minuman manis dan risiko kanker hati pada wanita pascamenopause.
Penelitian menemukan bahwa pria dan wanita yang minum dua atau lebih minuman manis sehari memiliki risiko 5% lebih tinggi meninggal akibat kanker terkait obesitas. (St.Petersburg)
“Studi saat ini, menggunakan data dari Women’s Health Initiative Prospective Cohort, menunjukkan bahwa wanita pascamenopause yang minum satu atau lebih minuman manis sehari lebih mungkin terkena kanker hati dibandingkan wanita yang minum lebih sedikit. , kami menemukan risiko kematian yang lebih tinggi akibat penyakit ini.” penyakit hati kronis dibandingkan minum tiga atau kurang minuman manis dalam sebulan,” katanya.
Untuk artikel kesehatan lainnya, kunjungi: www.foxnews.com/health
“Jika ada hubungan sebab akibat antara minuman manis dan penyakit hati, hal ini akan berdampak luas terhadap upaya kesehatan masyarakat global.”
