SAYABai Llanos mengalami salah satu bulan paling menyenangkan sepanjang kariernya di bulan Oktober. Alasannya adalah, seperti setiap tahunnya, League of Legends World sedang diadakan, Kompetisi terbesar di dunia dalam kompetisi video game ini. tim Anda MAD Lions KOI juga lolos babak penyisihan untuk mendapatkan tempat dan melakukan debut hari ini.tentu saja kalah di panggung utama.
Mendengar hal ini, banyak orang mungkin berpikir bahwa jika kita menyiarkan setiap kecelakaan selama berjam-jam setiap hari, kita dapat mengesampingkan sejenak tantangan perubahan fisik, namun hal ini sangat benar. Streamer dari Bilbao sangat bersemangat dan berencana menggabungkan pelatihan dengan wawancara. Oleh karena itu, menjaga kesehatan adalah prioritas yang sama dengan passion dan pekerjaannya sebagai streamer.
Hari ini, dia membagikan video baru tentang transformasi tubuhnya. Ini adalah salah satu video yang biasa kita lihat hampir setiap hari. sehari Latihan kaki merupakan salah satu olahraga favorit Ibye, seperti yang diakuinya sendiri beberapa kali. Selama latihan ini kami dapat melihat bagaimana dia rileks dan mampu melakukannya dengan lebih banyak beban. Hal ini terutama berlaku pada squat Bulgaria. Dulunya menghabiskan banyak uang, tapi sekarang dilakukan seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Bukti pertumbuhannya di gym.
Makanan Ibai Llanos saat kondisi fisiknya berubah
Namun, dalam video hari ini masih ada kejutan tersendiri yang belum pernah ditampilkan sebelumnya. Ibai sudah berkali-kali bercerita tentang perubahan pada tubuhnya. Nutrisi selalu dianggap sama pentingnya, tetapi Anda dapat melihat betapa pentingnya pelatihan. Dalam hal menurunkan berat badan dan mencapainya, defisit kalori Ini penting, jadi mengontrol pola makan sama pentingnya dengan menyelesaikan semua latihan Anda.
Ibai mengungkap kebiasaan makannya saat kondisi fisiknya berubah
Yah, untuk pertama kalinya, tidak apa-apa. Dia ingin berbagi makanan sehari-harinya dengan semua pengikutnya Terutama perubahan fisik setelah latihan. Menunya terdiri dari beragam salad dengan beberapa bahan yang akan membuat Anda merasa kenyang. Sesuatu yang mungkin mengejutkan banyak orang: pizza. Jauh dari apa yang Anda pikirkan tentang pizza. Makanan tinggi kalori dan mudah menambah berat badan, namun Ibai dan pelatihnya ingin menunjukkan bahwa jika Anda mengontrol bahan-bahannya, Anda dapat menikmati makanan meskipun Anda sedang dalam keadaan merah. Itu hanya pizza Ini memiliki sekitar 500 kalori, jauh lebih sedikit dibandingkan versi konvensional, dan mengandung protein berkualitas tinggi. akan menjadi pilihan yang sempurna Capai tujuan Anda sambil makan makanan lezat.
