Virat Kohli dan Anushka SharmaDikenal karena kecintaan mereka terhadap kebugaran, olahraga teratur dan diet seimbang adalah bagian penting dari rutinitas harian mereka. Dalam interaksi baru-baru ini, ahli gizi Kohli, Ryan Fernando, mengungkapkan bagaimana bintang kriket itu mendekatinya untuk membuat rencana diet untuk Anushka ketika dia sedang mengandung anak pertama mereka yang muntah-muntah selama pandemi Covid-19.
Ryan menjelaskan bahwa Virat mengikuti pola makan vegetarian dan meminta bimbingannya dalam membuat rencana nutrisi untuk berbagai trimester Anushka. Ryan membagikan wawasan tersebut saat berbincang dengan pakar kebugaran selebriti Yasmin Karachiwala di saluran YouTube-nya. Mengingat permintaan Virat, dia berkata, “Virat mendekati saya selama pandemi. Mereka masih lajang dan dia ingin meningkatkan permainan nutrisinya. Kami bekerja bersama selama berbulan-bulan untuk makanannya. Dia berkata, “Selama perjalanan ini, Virat mengetahui bahwa saya memiliki tim ahli diet medis dan bertanya apakah kami dapat mengembangkan rencana nutrisi untuk Anushka, saat mereka sedang menantikan kelahiran anak pertama mereka. Dia ingin saya mengatur rencana nutrisi triwulanannya, dan kami berhasil melakukannya.
Ryan juga membahas kesalahpahaman umum bahwa ibu hamil membutuhkan kalori dua kali lipat, dan menekankan bahwa keyakinan ini perlahan-lahan terkikis karena semakin banyak perempuan yang memiliki akses terhadap informasi akurat mengenai nutrisi prenatal.
Dalam percakapan mereka, Yasmin, Bekerja dengan Alia Bhatt Saat mengandung anak pertamanya, Raha juga berbagi wawasan tentang penyesuaian olahraga untuk selebriti yang sedang hamil. “Dengan olahraga, seperti halnya nutrisi, Anda harus menyesuaikannya dengan trimester tertentu,” kata Yasmin. Berkaca pada pelatihan Alia, ia berkata, “Bekerja dengan Alia menyenangkan dan indah. Saya sadar bahwa saya harus berolahraga jika saya hamil. Karena Alia berolahraga setiap hari dan tidak suka dibatasi oleh tubuhnya, kami menyesuaikan latihannya agar tetap menarik. Alia memiliki rentang perhatian yang pendek jadi saya harus menjaga rutinitasnya tetap menarik—jika saya memberinya 20 repetisi, saya kehilangan dia untuk kedelapan kalinya. Latihannya harus tajam dan bervariasi agar dia tetap fokus.”
Alia dan Ranbir Kapoor menyambut putri mereka Raha pada November 2022, sedangkan Virat dan Anushka menyambut putri mereka Vamika pada Januari 2021. Awal tahun ini, pada Februari 2024, mereka dikaruniai anak kedua, seorang putra bernama Akai.
Klik untuk pembaruan hiburan serta pembaruan lainnya dan berita Bollywood terbaru. Dapatkan berita terkini dan berita utama teratas dari India dan dunia di The Indian Express.
