Sebagian besar dari kita senang mendapatkan informasi terbaru tentang bintang favorit kita. Jadi, hei, kalian semua Priyanka Chopra Penggemar yang membaca ini — tahukah Anda apa yang disukai aktor tersebut?
Menurut wawancara tak bertanggal dengan Priyanka Chopra, Viral di internet, ia mengaku terobsesi dengan makanan. “Saya suka makan. aku tidak bisa menahannya; Saya hidup untuk makanan. Saya bangun untuk makan. Semua sarapan, makan siang, dan makan malam saya adalah makanan Anda. Idli, Dosa, Poha” Harimau Putih Aktor tersebut terlihat berkata.
Tapi apa yang sebenarnya dia nikmati? “Jika saya ingin menikmati berada di India, saya ingin makan paratha di pagi hari. Saya suka boneka paratha. Itu adalah favoritku. saya suka Makanan rumah. Jadi kalau di India, saya hanya makan itu, karena di Amerika, saya dapat makanan India, tapi selalu masuk kotak-kotak itu. Jadi, ini bukanlah makanan segar. Saya tidak bisa memasak. Jadi, saya tidak bisa berbuat apa-apa untuk diri saya sendiri dan Nick (Jonas) belum belajar memasak makanan India. Sekarang, ini adalah sesuatu yang perlu dipikirkan,” Chopra Menambahkan
Mengambil inspirasi dari mantan Miss World, kami mengeksplorasi bagaimana paratha isi juga menyehatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Paratha isi, jika disiapkan dengan matang, bisa menjadi camilan yang menyehatkan. “Memilih tepung terigu utuh dibandingkan tepung olahan meningkatkan asupan serat, melancarkan pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pilihan isian juga sangat mempengaruhi nilai gizinya. Misalnya, menggunakan sayuran seperti bayam, capsicum, kacang polong, kembang kol dan berbagai sayuran berwarna menyediakan vitamin, mineral dan nutrisi penting. Antioksidan. Tambalan kaya protein seperti paneer atau lentil berkontribusi pada pemeliharaan dan perbaikan otot,” kata Dr Suparna Mukherjee, penanggung jawab nutrisi klinis di Narayana Health City, Bangalore.
Apakah kamu suka paratha? (Sumber: Getty Images/Thinkstock)
Metode memasak juga memainkan peran penting. Menggunakan sedikit minyak atau lemak sehat seperti ghee, minyak zaitun atau minyak canola dapat mengurangi kalori yang tidak perlu sekaligus memberikan rasa dan tekstur yang memuaskan, catat Dr. Mukherjee.
Secara emosional, menikmati boneka paratha adalah hal yang menenangkan dan penuh nostalgia. Makanan yang terkait dengan tradisi budaya atau kenangan keluarga dapat dibuat Membangkitkan emosi positif Dan rasa keterhubungan. Menikmati hidangan favorit merangsang pelepasan dopamin, meningkatkan perasaan senang dan puas, kata Dr. “Kegemaran sesekali ini dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dan memberikan istirahat mental dari pembatasan makanan, sehingga berkontribusi terhadap kesejahteraan secara keseluruhan,” kata Dr Mukherjee.
Dengan moderasi, kontrol porsi, variasi piring makan dan persiapan yang cermat, paratha isi adalah suguhan yang sehat. Memelihara tubuh dan jiwaMenyeimbangkan manfaat nutrisi dengan pemenuhan emosional.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
