Krisis kesehatan mental yang semakin meningkat di negara yang terpecah belah

Suami Maria Ivashchenko, Pavlo, mengajukan diri untuk berperang pada hari Rusia menginvasi Ukraina pada tahun 2022.

Enam bulan kemudian, dia terbunuh dalam serangan balik pasukan Ukraina di wilayah Kherson – Maria menjadi salah satu dari ratusan ribu warga Ukraina yang kehilangan orang yang dicintainya dalam perang tersebut.

Untuk mengatasi kesedihannya, Maria mengikuti kelas terapi yang diselenggarakan oleh kelompok relawan hidup Kisah cinta sejati.

Selama sesi tersebut, para janda dan ibu dari para pejuang yang gugur mengungkapkan perasaan mereka dan mencari penghiburan serta penutupan melalui lukisan. Mereka menemani foto-foto mereka dengan tulisan kisah cinta mereka.

Maria mengatakan lukisan membantu orang mengeksternalisasi dan memproses kenangan dan momen yang mereka takuti terulang kembali.

“Ada kepercayaan penuh. Tidak ada yang menilai Anda apakah Anda tersenyum atau menangis,” tambahnya, “Mereka memahami Anda tanpa syarat. Tidak perlu menjelaskan apa pun.”

“Ada alasan mengapa proyek ini dinamakan Alive. Kami telah hidup kembali. Proyek ini telah menarik banyak dari kami keluar dari jurang yang dalam.”

Pendiri Alive, Olena Sokalska, mengatakan sejauh ini lebih dari 250 perempuan telah terlibat dalam proyeknya dan ada sekitar 3.000 daftar tunggu.

Olena mengatakan lukisan-lukisan tersebut biasanya menggambarkan pemandangan yang mengingatkan perempuan akan waktu yang dihabiskan bersama orang yang mereka cintai atau mimpi yang mereka alami. Ada yang melukis dirinya sendiri atau suaminya, Olena menambahkan.

“Seringkali mereka digambarkan sebagai bidadari, keluarga atau anak-anaknya digambarkan sebagai bidadari,” ujarnya. “Lukisan-lukisan ini mewakili akhir hidup mereka dan awal kehidupan baru.”

Selain trauma kematian, bahaya dan ketidakamanan perang juga berdampak pada jutaan warga Ukraina.

Psikoterapis Ukraina Anna Stativka mengatakan bahwa ketika perang pecah, orang-orang kehilangan keamanan dan stabilitas – kebutuhan dasar manusia.

“Ketika dua sumber daya utama ini hilang secara tiba-tiba, hal ini menimbulkan banyak tekanan.”

Jika perang terus berlanjut, perang juga bisa menjadi kronis dengan gejala seperti kecemasan, depresi, apatis, susah tidur, kurang konsentrasi, dan kesulitan mengingat.

“Anda tidak bisa terus-menerus berada dalam kondisi waspada berlebihan ini,” kata Stativka, seraya menambahkan bahwa hal ini dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik masyarakat.

“Jadi inilah yang terjadi pada masyarakat Ukraina secara umum,” katanya.

Penelitian dan statistik menunjukkan bahwa jumlah penduduk Ukraina yang mengalami masalah kesehatan mental sangat besar dan terus bertambah.

Menurut Kementerian Kesehatan UkrainaData riset pasar menunjukkan bahwa jumlah pasien yang mengeluhkan masalah kesehatan mental tahun ini akan berlipat ganda dari tahun 2023 dan penjualan antidepresan akan meningkat hampir 50% dari tahun 2021.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Medis Lancet menunjukkan bahwa 54% orang Ukraina (termasuk pengungsi) menderita PTSD. Kecemasan berat lazim terjadi pada 21% orang dan tingkat stres yang tinggi terjadi pada 18%.

Studi lain 27% warga Ukraina melaporkan mengalami depresi atau sangat sedih pada tahun 2023, naik dari 20% pada tahun 2021, tahun sebelum invasi besar-besaran Rusia.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan mayoritas penduduk Ukraina menderita akibat perang.

“Gejalanya bisa berbeda-beda. Ada yang merasa sedih, ada yang merasa cemas, ada yang sulit tidur, ada yang merasa lelah. Ada yang merasa marah. Ada yang punya sindrom somatik yang tidak bisa dijelaskan penyebabnya, mungkin hanya terasa seperti sakit atau penderitaan,” Jarno Habicht, perwakilan WHO di Ukraina, mengatakan kepada BBC.

Namun, kata Habicht, Ukraina telah mencapai kemajuan dalam menangani krisis akut dan memerangi stigma era Soviet yang terkait dengan kesehatan mental.

Kesehatan mental diprioritaskan pada bulan-bulan pertama perang, katanya. “Ukraina mulai berbicara tentang kesehatan mental dan saya pikir itu adalah sesuatu yang unik yang tidak kita lihat di banyak tempat,” kata Habicht.

Ibu Negara Ukraina Olena Zelenska memelopori kampanye kesehatan mental Apa kabarmu Dan dia juga menyadarinya KTT Ketiga Ibu dan Bapak Negara Berfokus pada kesehatan mental di masa perang. Acara ini dipandu oleh penyiar Inggris, penulis dan juru kampanye kesehatan mental Stephen Fry.

Dalam sebuah wawancara dengan Ukrainacast BBCFry menggambarkan tantangan kesehatan mental yang dihadapi Ukraina sebagai “krisis mendesak”, namun ia juga terkesan dengan apa yang dilakukan Ukraina untuk mengatasinya.

“Merupakan hal yang tidak biasa bagi saya untuk membicarakan hal ini di Ukraina,” kata Fry. “Itu jelas merupakan kekuatan Ukraina. Ketika Rusia mulai berbicara tentang kesehatan mental tentara mereka dan krisis yang terjadi di antara mereka, Ukraina akan jauh dari kengerian totaliter. Momen.”

Menurut psikoterapis Anna Stativka, salah satu cara masyarakat Ukraina merespons trauma perang adalah dengan bersatu.

Ia mengatakan masyarakat pada umumnya mau membantu satu sama lain dan sangat sopan bahkan di tempat umum. “Orang-orang banyak berbicara dengan tetangga. Banyak yang menjadi sukarelawan, menyumbang, berusaha membantu satu sama lain. Ini adalah faktor yang sangat menstabilkan. Kami melihat lebih banyak kepercayaan satu sama lain, lebih banyak empati,” katanya.

Maria Ivashchenko sekarang membesarkan empat anak sendirian. Tapi terkadang air matanya keluar tapi dia tersenyum lagi. Pesannya kepada mereka yang sedang berjuang dengan kehilangannya: “Jangan takut untuk berbicara dengan orang lain. Keluarlah dari gelembung Anda. Jangan sendirian.”

“Yang paling penting adalah jangan menyerah dan berpikir bahwa Anda sendirian di dunia ini atau tidak ada yang peduli. Ya, memang begitu,” ujarnya.

“Suami kami berperang bukan agar kami bisa duduk dan menangis, tapi agar kami bisa maju, agar kami bisa hidup.”

Dampak perang ini akan dirasakan oleh generasi mendatang, namun masyarakat Ukraina kini bekerja keras untuk mengatasi trauma tersebut.