Saya berumur 14 tahun dan saya takut perasaan yang saya rasakan di sekolah tahun lalu akan kembali. Itu adalah roller coaster dan itu hanyalah hal-hal kecil, atau kadang-kadang bahkan tidak ada sama sekali. – Saya merasa tertekan sepanjang hari. Terkadang saya begitu linglung hingga lupa di mana saya berada dan selalu hidup di kepala sayamembayangkan Apa yang mungkin berbeda atau apa yang seharusnya terjadi?. Itu adalah korps terpisah ini. Dan perasaan bahwa tidak ada yang ada hubungannya dengan ini Itu sangat menggangguku. Perasaan yang tidak ingin saya kembalikan lagi, ditambah tekanan terus-menerus dan harus melakukan yang terbaik. semua – Dan aku tidak punya waktu untuk diriku sendiri.
Saya ingin berbicara dengan dokter saya. Tapi orang tuaku selalu duduk Saya tidak tahu bagaimana cara dengan bijaksana meminta privasi ketika saya sedang berada di sebuah janji tanpa dimarahi atau dimarahi di kemudian hari karena setiap detail percakapan..
Saya takut dengan masa depan. Saya tidak tahu akan seperti apa hidup ini. Saya memiliki ujian yang cukup besar tahun depan. Pilihan yang menentukan kesuksesan dalam hidup atau tidak. Itu menakutkan. Yang mana yang harus saya pilih? Bagaimana saya tahu? Bagaimana saya bisa menghindari stres sampai saat itu?
Selain itu, bagaimana caranya agar saya tidak mengusir orang lain? Aku terlalu mudah terikat, Saya memberi terlalu banyak dan mereka tolong bosan denganku. Apa boleh buat?
Pertama-tama, itu ditulis dengan baik. Saya menerima banyak surat serupa selama musim panas. Saya tidak ingin membuat situasi Anda menjadi lebih sulit, namun saya harap Anda merasa terhibur karena mengetahui bahwa hal ini adalah masalah umum di kalangan anak muda di seluruh dunia dan saya harap Anda tidak sendirian.
Masa remaja itu sulit. Anda belum melihat apa yang akan Anda lakukan, betapa hebatnya hidup Anda nantinya, dan Anda belum memiliki pengalaman bahwa Anda dapat mengatasi badai dan segala sesuatunya akan berlalu. Tapi itu bisa dilakukan dan mereka juga melakukannya. Saya berjanji Anda tidak akan selalu merasa seperti ini, tetapi selama masa remaja rasanya hal ini akan bertahan selamanya. Pubertas juga merupakan masa ketika otak mengalami proses perubahan besar-besaran, belum lagi pergolakan hormonal, dan segala sesuatunya tampak hitam dan putih. ini tautannya Podcast tentang otak remaja.
Memilih jalan yang benar saat ini nampaknya sangat penting, namun kenyataannya tidak. Segala sesuatu yang Anda lakukan, bahkan pilihan yang salah, mencerminkan siapa Anda sebagai pribadi. (Saya mempunyai lima pekerjaan saat saya berusia 26 tahun.) Faktanya, dalam kegagalan kitalah kita tumbuh dan berkembang. Anda sadar diri, pandai bicara, dan ingin tahu, dan kualitas-kualitas ini akan mendukung Anda sepanjang hidup.
Saya berbicara dengan Jason Maldonado-Page, psikoterapis remaja terdaftar di UKCP, tentang masalah Anda. “Masalah seperti yang Anda alami sangat umum sehingga sulit bagi orang dewasa, orang tua, dan profesional untuk mengingat seperti apa masa remaja,” tulis Maldonado-Page dalam bukunya.
Dia mendapat ide bagus. Idenya adalah meminta orang tuamu untuk melihat fotomu ketika mereka seusiamu. “Dengan begitu, mereka dapat menempatkan diri mereka sebagai orang dewasa kembali pada posisi remaja dan lebih memahami apa yang Anda alami. Jika orang dewasa dapat mengingat masa remaja mereka, pada sebagian besar waktu, saya yakin kita dapat mengembangkan kemampuan kita untuk mendengarkan dan mendengarkan. memahami anak-anak dengan lebih baik.”
Tentu saja, ini mungkin tidak mudah, tetapi mungkin “masuk”. Saya berasumsi Anda tidak tinggal di Inggris jadi saya tidak tahu peraturan di negara Anda, tetapi bisakah Anda membuat janji untuk pergi ke dokter umum sendiri? (atau melalui surat), saya perlu waktu sendirian, Anda juga bisa tolong minta orang tuaku untuk pergi keluar? Ini akan membantu Anda berbicara dengan dokter Anda dan mungkin memberi Anda akses ke layanan konseling.
Maldonado-Page bertanya-tanya apa arti keterikatan dan persahabatan bagi Anda. Banyak contoh terkini yang berasal dari televisi, namun kehidupan nyata tidak seperti itu. Masa remaja juga merupakan masa ketika Anda menguji perasaan Anda terhadap orang lain, yang membutuhkan banyak waktu dalam pikiran Anda. Apakah Anda sering berolahraga atau keluar rumah?
Anda tidak selalu harus menjadi yang terbaik. Setiap orang terkadang melakukan kesalahan (terutama orang tua) dan itu tidak masalah. Kadang-kadang ada gunanya berbisik pada diri sendiri, “Apa yang akan saya lakukan jika semuanya baik-baik saja?”
Setiap minggu, Annalisa Barbieri menangani masalah pribadi yang dikirimkan kepada kami oleh pembaca kami. Jika Anda memerlukan saran dari Annalisa, silakan kirimkan masalah Anda ke: tanya.annalisa@theguardian.com. Annalisa menyesal tidak bisa melakukan korespondensi pribadi. Pengiriman tunduk pada Ketentuan Penggunaan kami.
Komentar pada artikel ini dimoderasi terlebih dahulu untuk memastikan diskusi mengikuti topik yang diangkat dalam artikel. Harap dicatat bahwa mungkin diperlukan waktu beberapa saat agar komentar Anda muncul di situs.
Seri podcast terbaru Annalisa telah tersedia Di Sini.
