FAQ Selimut Listrik
Cara menggunakan selimut elektrik yang benar
Menurut Dr Neil StanleyPakar tidur independen dan penulis Cara tidur yang nyenyak, Untuk bisa tidur nyenyak di malam hari, perlu menurunkan suhu tubuh. Itu jatuh sepanjang malam, dengan titik terendah antara dua dan empat pagi.
“Saran saya, Anda memerlukan kamar tidur yang sejuk dan tempat tidur yang hangat. Otak dan tubuh dapat merasakan bahwa tidur yang dingin adalah sebuah ancaman, sehingga meningkatkan kewaspadaan.”
Dr Stanley mengatakan menyalakan selimut listrik sekitar setengah jam sebelum tidur akan membuat Anda sangat nyaman untuk berbaring, memungkinkan Anda tertidur secara alami, namun Anda harus mematikannya beberapa saat setelah Anda tertidur. Semua selimut yang saya coba mampu menghangatkan tempat tidur dalam 30 menit atau kurang dan harganya kurang dari 3p dengan harga saat ini.
Apa yang membuat selimut listrik bagus?
Selimut terbaik memiliki soket elastis, tetapi model yang lebih murah menggunakan tali pengikat, yang bisa jadi rumit. Pilihan waktu dan pengaturan panas yang lebih banyak juga dapat membuat perbedaan. Selimut elektrik terbaik memungkinkan Anda mengatur suhu berbeda untuk tubuh bagian atas dan bawah (karena kaki Anda cenderung dingin). Jika Anda tidur dengan pasangan, carilah fitur kontrol ganda, yang memungkinkan Anda memanaskan satu sisi tempat tidur secara terpisah.
Dari segi harga, opsi dasar berharga antara £40 dan £50; £60-80 untuk sesuatu yang lebih berteknologi tinggi; dan lebih dari £100 untuk selimut terbaik. Semua model yang diuji di sini adalah untuk tempat tidur ganda, meskipun tersedia dalam ukuran lain dan semuanya dapat dicuci dengan mesin. Mengenai keselamatan, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, tetapi mintalah persetujuan dari British Electrotechnical Approval Board (BEAB).
Inilah yang saya temukan setelah beberapa malam menguji selimut elektrik terbaik, dimulai dari favorit saya. (Dan jika Anda mencari cara lain untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di musim dingin ini, Anda dapat mempertimbangkan untuk memperbarui bantal Anda selanjutnya.)
Bagaimana cara kerja selimut listrik?
Kabel tugas berat (biasanya terbuat dari serat karbon saat ini) memanas ketika arus listrik melewatinya. Panas dipindahkan melalui lapisan plastik tahan api ke alas itu sendiri. Selimut Anda dilengkapi dengan satu steker (atau dua jika memiliki kontrol ganda), yang biasanya panjangnya sekitar satu meter. Pasangkan ke kasur Anda menggunakan tali atau rok elastis, letakkan sprei di atasnya lalu rapikan tempat tidur Anda seperti biasa. Pastikan selimut Anda menutupi tempat tidur sepenuhnya agar tidak menghilangkan panas.
Kemudian, melalui panel kontrol (atau ponsel cerdas Anda), Anda menyalakannya, memilih antara pengaturan panas, dan, pada model terbaik, memilih waktu.
Seberapa amankah selimut listrik?
Meskipun selimut listrik lama dianggap sebagai bahaya kebakaran, model baru tidak demikian. Selimut Anda seharusnya telah lulus pemeriksaan BEAB dan memiliki perlindungan pemutusan otomatis atau perlindungan panas berlebih. Beberapa bahkan dapat dicuci dengan mesin tanpa merusak produk.
Namun, Page menawarkan beberapa nasihat perilaku: “Hati-hati dengan cairan di tempat tidur, dan jika hewan peliharaan Anda tidur dengan Anda di tempat tidur, itu akan menjadi tanda tanya kecil, kalau-kalau mereka mengunyah kabelnya.”
Apakah ada manfaat kesehatannya?
Meskipun manfaat kesehatannya tidak bisa dilebih-lebihkan, Anda mungkin menyadari bahwa jika Anda menderita kondisi seperti radang sendi atau sirkulasi yang buruk, selimut listrik dapat meredakan sebagian rasa sakitnya.
“Kami punya bos yang menderita radang sendi atau masalah punggung yang mengatakan bahwa obat ini dapat menyembuhkan penyakit tersebut,” kata Page. Stanley setuju: “Jika Anda memiliki masalah sirkulasi atau masalah medis yang membuat Anda merasa kedinginan, ini bisa bermanfaat.”
