SAYA Seperti orang lain, saya juga punya banyak kekurangan. Baik kebiasaan kafein maupun obsesi saya terhadap berita bukanlah kebiasaan yang menarik, namun hal-hal tersebut tidak penting dibandingkan dengan obsesi saya untuk menjadi benar. Saya suka memperdebatkan hal-hal sepele seperti warna cat dapur, asal usul kutipan terkenal, atau makanan apa yang akan dimakan untuk makan malam. Siang dan malam, saya selalu siap berdebat dengan siapa pun yang cukup beruntung untuk diajak ngobrol.
Penantang saya termasuk anak-anak saya, istri saya, teman-teman, dan bahkan orang asing. Selama diskusi ini, saya mungkin bercanda, sangat tidak setuju, atau bahkan meremehkan atasan. Namun yang selalu benar adalah saya tidak pernah benar-benar mendengarkan sudut pandang orang lain. Untuk alasan yang tidak saya ketahui, saya selalu menganggap argumen saya lebih kompeten dan berusaha membuktikannya dengan segala cara.
Obsesi saya untuk menjadi benar merupakan hal mendasar dalam hidup saya dan sering kali menimbulkan masalah dalam keluarga saya. Ada saat-saat ketika perkawinan saya tegang dan anak-anak saya menjadi terasing. Pertengkaran terlama adalah dengan orang tua saya, yang berlangsung hampir setahun. Bahkan perselisihan kecil pun bisa meledak. Ketika saya mencoba untuk tetap tenang, saya mendapati diri saya kehilangan tekad di saat yang panas. Saya tidak pernah percaya bahwa kebiasaan lama sulit dihilangkan. Kebiasaan saya tampak abadi. abadi.
Hingga suatu sore yang saya habiskan bersama cucu perempuan saya, yang hampir 70 tahun lebih muda dari saya, membuka mata saya terhadap dampak tindakan saya terhadap orang-orang di sekitar saya. Kami sedang bermain permainan papan ketika dia melakukan tindakan yang melanggar aturan. Saya mengoreksinya, tetapi dia akhirnya melakukan kesalahan yang sama lagi. Saya membaca peraturannya dengan lantang dan bertanya apakah mereka memahaminya kali ini. Dia tersenyum padaku dan menggelengkan kepalanya. “Kakek, kenapa kamu begitu bersemangat?” “Ini hanya permainan. Kita di sini untuk bersenang-senang, kan?”
Kata-katanya menyentuh hatiku. Kami berada di sana bukan untuk menjadi benar, kami berada di sana untuk bersenang-senang. Kapan harus melempar dadu dan cara memindahkan bidak hanyalah latar belakang. Yang paling penting adalah ikatan kami dan momen-momen yang kami bagikan.
Beberapa hari kemudian, anak saya datang untuk makan malam. Saat makan, dia berbagi pandangan yang menurut saya tidak berdasar, bahkan tidak masuk akal. Biasanya, aku akan menjadi orang pertama yang bertengkar sengit dengannya, tapi pada akhirnya aku akan merasa bersalah karena begitu keras kepala. Tapi kali ini, ketika aku membuka bibirku untuk menjawab, aku mendapati diriku malah memasukkan pai itu ke dalam mulutku dan menikmatinya dalam diam. Perkataan cucu perempuan saya menyentuh hati saya. Kita berkumpul untuk bersenang-senang, bukan? Apakah pantas merusak suatu sore hanya untuk membuktikan maksudku?
Pantang saya mengejutkan saya. Namun yang benar-benar membuat saya takjub setelah mendengar ceritanya adalah keinginan baru saya untuk memahaminya. Pengalaman ini memberi saya kegembiraan yang jauh melebihi kepuasan sesaat karena memenangkan perdebatan.
Kalau dipikir-pikir, doronganku untuk menang bukanlah tentang mencari kebenaran, tapi tentang membuktikan bahwa aku lebih baik dari orang lain. Saya ingin orang-orang melihat saya sebagai orang paling cerdas dan cakap di ruangan ini, dan saya merasa saya membuktikannya dengan selalu mengambil keputusan akhir. Kemudian saya menyadari bahwa tindakan saya mempunyai efek sebaliknya. Saya tidak mendapatkan rasa hormat atau pengakuan karena keras kepala. Dengan melepaskan, saya mendapatkan jauh lebih banyak dibandingkan ketika saya mendorong kembali.
Dan semakin saya berlatih, semakin saya menguasai seni berdiam diri. Saya tidak tahu seberapa besar hanya mendengarkan dengan tenang, tanpa menyela atau menjadi terlalu emosional, akan meningkatkan kesejahteraan saya secara keseluruhan. Belajar melenturkan otot ini tidak berarti Anda telah belajar menerima pendapat orang lain secara pasif. Namun hal ini mengajari saya toleransi baru terhadap perbedaan. Lagi pula, tidak ada yang memaksa saya untuk mengangguk setuju dengan semua yang dikatakan. Saat Anda tidak sependapat dengan seseorang, cukup angkat bahu atau berikan respons netral seperti “Siapa yang tahu?” mungkin? “Kamu juga bisa bekerja.
Saya tidak bisa mengatakan saya telah mencapai kesempurnaan. Sesekali, saya masih merasakan gelombang kekesalan yang sudah biasa saya rasakan dan mengancam untuk membatalkan strategi hati-hati saya. Namun seperti semua peristiwa sulit dalam hidup, ketekunan adalah kuncinya. Saat saya menyadari bahwa saya dapat mengubah perilaku saya secara proaktif, hal ini memengaruhi semua bidang lain dalam hidup saya, seperti membeli sweter baru dan tiba-tiba menyadari bahwa sisa lemari pakaian Anda perlu disegarkan. Saya mulai menyadari bahwa saya dapat memperoleh manfaat dengan melakukan beberapa penyesuaian . . Minum terlalu banyak kopi dan teh adalah salah satu kebiasaan yang tidak lagi berhasil bagi saya. Namun saya menyadari bahwa begitu saya berhenti stres karena konflik dengan orang yang saya cintai, saya tidak lagi menginginkan kafein seperti dulu.
Kami sekarang menyadari bahwa berdiskusi di meja makan sama seperti memutuskan apakah akan minum kopi atau anggur lagi atau menghabiskan satu jam lagi (atau bahkan dua atau tiga jam) di media sosial. Ini hanyalah masalah disiplin diri dan tidak lebih. Saya selalu memahami konsep ini secara teori, namun butuh campur tangan anak berusia 7 tahun untuk menerapkannya. Lagipula, kita di sini untuk bersenang-senang, bukan?
