Menyikat gigi dua kali sehari adalah landasan kebersihan mulut yang baik, namun apakah Anda menggunakan alat yang tepat untuk pekerjaan itu? Efektivitas sikat gigi Anda bergantung pada kondisinya, dan Dr. Nisha Thakkar, dokter gigi kosmetik di Dr. Karisma Aesthetics, menyarankan untuk menggantinya lebih sering dari yang Anda kira.
Dr Thakkar menekankan Bulu sikat gigi dirancang untuk menghilangkan plak dan partikel makanan dari gigi dan gusi Anda. Namun, bulu sikat yang aus dapat patah dan kehilangan daya pembersihnya. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan plak, yang meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi, katanya.
Apa aturan sikat gigi?
Sebagai aturan umum, Dr. Thakkar merekomendasikan mengganti sikat gigi Anda setiap 2-3 bulan. Jangka waktu ini memastikan bulu sikat efektif dalam membersihkan gigi Anda. Namun, beberapa kondisi mungkin memerlukan penggantian lebih awal, katanya:
Keausan yang terlihat: Jika Anda melihat bulu sikatnya berjumbai atau bengkok sebelum usia 2-3 bulan, inilah waktunya untuk membeli sikat baru.
Setelah sakit: Untuk mencegah penyebaran kuman, Dr. Thakkar menyarankan untuk mengganti sikat gigi setelah Anda atau anggota keluarga sakit. Ini membantu mencegah infeksi ulang.
Mulut yang bersih cenderung tidak menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau mulut. (mengajukan)
Manfaat mengganti kuas secara teratur
Dengan mengikuti panduan penggantian sikat gigi berikut, Anda dapat memperoleh banyak manfaat bagi kesehatan mulut Anda, kata Dr. Thakkar:
Pembersihan yang lebih efektif: Bulu sikat yang segar lebih baik dalam menghilangkan plak dan partikel makanan Mulut yang lebih bersih dan sehat.
Mengurangi risiko gigi berlubang dan penyakit gusi: Penghapusan plak yang tepat dapat membantu mencegah pembentukan gigi berlubang dan berkembangnya penyakit gusi.
Nafas Segar: Mulut yang bersih cenderung tidak menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Membiasakan diri dengan saklar
Untuk memastikan Anda mengganti sikat gigi secara teratur, pertimbangkan tips berikut:
Tandai kalender Anda: Atur pengingat di ponsel atau kalender Anda untuk mengganti sikat gigi setiap 2-3 bulan.
Beli dalam jumlah besar: Membeli beberapa sikat gigi sekaligus akan membantu Anda menjaga stok dan tidak lupa menggantinya.
Tetap terpisah: Sediakan sikat gigi baru, dan gantilah segera setelah sakit.
Dengan mengikuti rekomendasi ini, Anda dapat memastikan bahwa sikat gigi Anda selalu menjadi alat yang efektif untuk menjaga kebersihan mulut dan senyum yang cerah dan sehat.
Penafian: Artikel ini didasarkan pada domain publik dan/atau informasi dari para ahli yang kami ajak bicara. Selalu konsultasikan dengan praktisi kesehatan Anda sebelum memulai rutinitas apa pun.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
