Ketika musim hujan membawa peningkatan kelembapan dan suhu yang berfluktuasi, sistem kekebalan tubuh kita sering kali menghadapi tantangan baru. Banyak orang yang menggunakannya Pengobatan tradisional Untuk meningkatkan pertahanan mereka terhadap penyakit musiman yang umum, Chyawanprash adalah pilihan yang populer.
Dikenal dengan perpaduan herbal dan bahan alami, Chyawanprash dipercaya dapat meningkatkan kekebalan dan melindungi dari infeksi. Namun seberapa validkah klaim ini?
Bahan utama dalam Chyawanprash yang membantu meningkatkan kekebalan selama musim hujan
Pradeep Srivastava, Krishnas Herbal dan Ayurveda, pakar Ayurveda, mengatakan kepada indianexpress.com, “Chyawanprash mengandung lebih dari 55 herbal termasuk amla, vamsalochana, dan ghee. Ini memainkan peran penting dalam Mempromosikan kesehatan Dari dalam, terutama saat musim hujan. Kaya vitamin C, amla memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh. Ghee di sisi lain meningkatkan penyerapan nutrisi. Bersama-sama, keduanya melindungi terhadap infeksi yang berhubungan dengan musim hujan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
Kemampuan tubuh melawan infeksi musim hujan dengan konsumsi rutin
Dr Srivastava mengatakan bahwa asupan Chyawanprash secara teratur bertindak sebagai perisai yang kuat bagi tubuh manusia. Ini menambah biaya Imunitas alami tubuh Ini secara efektif membantu melawan infeksi dan virus musim hujan.
“Dibandingkan dengan pengobatan alami lainnya, pengobatan ini memperkuat daya tahan tubuh dan kekuatan untuk melawan bakteri, memastikan perlindungan yang lebih kuat terhadap penyakit musiman.”
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum digunakan. (Sumber: Freepik)
Bagaimana sebaiknya Chyawanprash dikonsumsi untuk memaksimalkan efek peningkatan kekebalannya?
Untuk memaksimalkan manfaat meningkatkan kekebalan tubuh Chyavanprash Saat musim hujan, menurut Dr Srivastava, orang dewasa disarankan mengonsumsi 1 sendok teh (sekitar 15 g) dua kali sehari, sedangkan anak usia 3 hingga 12 tahun sebaiknya mengonsumsi 0,5 sendok teh (sekitar 7 g) dua kali sehari.
Untuk penyerapan dan efektivitas yang baik, sebaiknya dikonsumsi dengan susu hangat, meski bisa langsung diminum, tegasnya. Praktik ini tidak hanya meningkatkan kekebalan, tetapi juga membantu tubuh melawan infeksi musiman, memberikan kesehatan dan kekuatan secara keseluruhan selama musim hujan.
Potensi efek samping atau pertimbangan untuk individu tertentu
Dr Srivastava meyakinkan, “Chyavanprash biasanya memberikan efek samping, bukan efek samping, tetapi orang dengan alergi harus membaca daftar bahan pada kemasan dengan hati-hati.”
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum digunakan. Ini menegaskan hal itu Manfaat meningkatkan kekebalan tubuh Disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, terutama saat musim hujan.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
