Tidur memiliki banyak dimensi dan pengaruh terhadap kesehatan seseorang. Tapi milikmu saya tidur Apakah posisinya, terutama tengkurap, berpengaruh langsung terhadap pernapasan dan menghentikan detak jantung? Mari kita cari tahu.
Kata Dr Amit Gangwani, Konsultan Kardiologi Intervensi, Rumah Sakit Genova Shalby. Blok jantung Hal ini terutama disebabkan oleh penumpukan lemak dan kolesterol berlebih di sekitar arteri. “Kurangnya aliran darah yang terus menerus ke jaringan di otot jantung menyebabkan kematian sel. Ini adalah keadaan darurat medis yang memerlukan diagnosis segera untuk menghindari risiko komplikasi lebih lanjut,” kata dr Gangwani.
Namun, tidak ada hubungan langsung antara tidur tengkurap dan peningkatan risiko, kata Dr. Gangwani serangan jantung. “Serangan jantung adalah kondisi serius yang terjadi ketika suplai darah ke otot jantung rusak parah atau tersumbat total,” kata Dr. Gangwani.
Dr Varsha Kaul, Konsultan Senior, Kardiologi, Rumah Sakit Batra dan Pusat Penelitian Medis, sependapat, “Berdasarkan penelitian saat ini, posisi tidur seseorang tidak banyak diketahui sebagai faktor risiko penyakit jantung atau masalah kardiovaskular lainnya.”
Namun, tidur tengkurap dapat berdampak serius pada berbagai bagian tubuh lainnya, menyebabkan kesulitan bernapas dan juga memberi tekanan ekstra pada tulang belakang.
Naveen Chandra GS, HOD dan Konsultan Utama, Departemen Kardiologi Intervensi, Rumah Sakit Astor Whitefield, Bangalore, menyatakan bahwa meskipun hubungan langsung antara tidur dan serangan jantung belum diketahui secara pasti, “orang yang tidur tengkurap lebih rentan terhadap masalah jantung”.
Apa posisi tidur favoritmu? (Sumber: Pexels)
“Saat Anda berbaring di tempat tidur, hal ini memberikan tekanan pada dada dan perut, yang membatasi aliran darah, membuat jantung Anda bekerja tidak efisien. Selain itu, posisi ini juga meningkatkan tekanan tulang belakang dan saraf, yang menyebabkan stres dan ketidaknyamanan secara keseluruhan, yang berdampak negatif pada kardiovaskular. kesehatan. Memang benar,” kata Dr. Chandra.
Mengetahui kesulitan itu penting pernafasan Salah satu tanda peringatan penyakit kardiovaskular adalah serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan angina. Posisi tidur seperti ini bisa menjadi masalah bagi penderita penyakit pernafasan seperti penyakit paru obstruktif kronik (COPD), kata Dr. Gangwani.
Posisi tidur saja mungkin tidak menjadi penyebab serangan jantung, kata Dr. Chandra, terutama bila orang sudah memiliki penyakit jantung atau faktor risiko lainnya. kegemukanTekanan darah tinggi, atau sleep apnea.
Memastikan tulang belakang Anda netral saat tidur, tidur telentang atau miring dengan dukungan yang tepat sangat penting untuk kesehatan jantung yang lebih baik. “Selain itu, menjalani gaya hidup yang meningkatkan fungsi jantung dengan berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan mengelola kecemasan dapat sangat membantu dalam mengurangi kemungkinan menderita masalah terkait jantung,” kata Dr Chandra.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
