Berjalan memiliki arti yang berbeda di masyarakat yang berbeda. Tindakan berjalan kaki di India membawa makna politik dan pribadi. Di bidang kesehatan pribadi, ilmu kedokteran tidak terbagi dalam menilai manfaat jalan kaki bagi kesehatan. Jalan kaki meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jalan kaki 30 menit sehari meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperkuat tulang, mengurangi kelebihan lemak tubuh, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Ini mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis dan beberapa jenis kanker.
Lalu ada kegembiraan luar biasa yang dapat ditimbulkan oleh jalan-jalan dan manfaat kesehatan mental yang dapat dihasilkannya. Berjalan-jalan di antara pepohonan hijau adalah salah satu kesenangan hidup yang paling sederhana. Ini merupakan insentif untuk tinggal di Delhi, sebuah kota yang berkomitmen untuk memelihara beberapa tamannya. Taman di Delhi adalah taman legendaris – Taman Lodhi, Pembibitan Sundar, Taman Rusa, Punggung Bukit, Asta Kunj, Roshanara Bagh dan banyak lagi. Laporan menunjukkan bahwa Delhi memiliki 23,6 persen tutupan hijau atau hutan dan pepohonan – persentase tertinggi dibandingkan kota besar mana pun di India.
Jalan-jalan tanpa ponsel pintar adalah aktivitas meditatif — percakapan dengan diri sendiri. Bagi penulis, berjalan kaki adalah bagian dari proses menulis. Merlin Coverley memiliki buku bagus berjudul The Art of Wandering. Tesisnya menyatakan bahwa berjalan dan menulis adalah dua aspek aktivitas yang sama. Ia mengilustrasikan maksudnya dengan menggunakan contoh penulis walker seperti penyair William Blake dan John Clare, hingga pemikir Jean-Jacques Rousseau.
Penyair John Clare menulis seperti soneta setelah berjalan-jalan: “Saat hutan berumput berguncang karena terkejut/Dan angin liar menangis dan mendesah/Saat bebatuan rumahku runtuh/Hijau dan tinggi di atas pilarnya/Saat hujan turun/Jam- o’clay tetap hangat dan kering.
Ini bisa saja ditulis tentang jalan-jalan larut malam saya melalui Taman Lodhi pada hari Selasa minggu ini. Hujan rintik-rintik mengguyur taman, bebek-bebek berenang, dan kera-kera menatap lekat-lekat tetesan air hujan yang jatuh. Seorang pejalan kaki yang sendirian sedang berjalan santai sambil memakan sebungkus keripik renda ketika seekor monyet mendekatinya dan meminta keripik. Walker, yang sekarang ketakutan, menyerahkan keripik itu dan pergi. Makam Lodhi berukuran besar, dibingkai oleh langit biru keabu-abuan yang mempesona yang telah mengeluarkan tetesan air hujan ke mana-mana dan menyapu banyak tanaman dan pepohonan di taman, yang kini bersinar hijau. Saat saya menyaksikannya, tekanan di hari pengadilan memudar dan saya ingin menulis untuk mengabadikan momen tersebut.
Berjalan-jalan di Taman Lodhi membawa saya kembali ke jalan-jalan masa kecil saya bersama ayah saya di sana. Tidak ada pusat kebugaran di Delhi pada tahun 1980-an. Orang-orang berjalan untuk membakar lemak, berinteraksi dengan anak-anak mereka, untuk memahami India pra-liberalisasi, di mana pilihan materi terbatas namun rentang perhatian tidak terbatas dan terfokus.
Jalan kaki adalah bermeditasi, berbincang dengan diri sendiri, tentang kehidupan, berdebat di pengadilan, tentang anak-anak saya, mengamati tanaman hijau dan juga mempertanyakan apa yang dilakukan dan pilihan yang diambil. Pada dasarnya, ini juga bebas ponsel pintar. Hal ini untuk menarik perhatian diri sendiri.
Jalan-jalan di India bukan sekedar perbincangan dengan batin. Ini juga merupakan tindakan politik. Ini adalah simbol mobilisasi dan perlawanan politik – sebuah alat perlawanan damai dan mobilisasi untuk tujuan seseorang. “Pejalan kaki” paling terkenal di India adalah Mohandas Karamchand Gandhi. Sebagai seorang anak saya belajar tentang Salt March, alat efektifnya yang digunakan untuk menaklukkan Kerajaan Inggris.
Saya tidak diajari bahwa Salt March adalah perjalanan sejauh 240 mil selama 24 hari. Bapu berjalan dari ashram Sabarmati ke kota pesisir Dandi. Perjalanan ini mencapai puncaknya dengan mengumpulkan garam laut alami yang ditemukan di pantai yang melanggar undang-undang pemerintah saat itu dan merebus air laut untuk menghasilkan garam. Hal ini mendorong jutaan orang India untuk melakukan pembangkangan sipil untuk melanggar pajak garam yang dikenakan Inggris kepada orang India. Oleh karena itu, yatra yang menentang perpajakan yang tidak adil ini disebut “Satyagraha Garam”.
Proyek ICMR mengenai Gandhi dan Health@ 150 menunjukkan bahwa Gandhi berjalan hampir 79.000 kilometer selama gerakan kemerdekaan hingga pembunuhannya. Dia memiliki indeks massa tubuh 17,1, berat 46,7 kg dan tinggi 5 kaki 5 inci. Kesehatannya yang baik disebabkan oleh jalan kaki dan pola makan yang sehat. Yang lebih penting lagi, Bapu memahami potensi jalan kaki sebagai teknik mobilisasi dan pembangunan gerakan. Kecintaan politik yang kita miliki terhadap pemimpin kita yang melakukan long march, padayatras, dan satyagraha adalah hal yang unik di India.
Penggunaan jalan jauh sebagai alat mobilisasi politik oleh Bapu telah menjangkau para politisi India kontemporer. Mantan Perdana Menteri Chandra Shekhar telah berjalan sejauh 4.200 kilometer selama empat bulan pada tahun 1983. Mantan ketua menteri Andhra Pradesh yang tidak terbagi YS Rajasekhara Reddy berjalan sejauh 1500 kilometer. Setelah beberapa tahun, putranya Jagan Mohan Reddy akan melakukan padayatra sepanjang 3.648 km untuk menyadarkan masyarakat di negara bagian baru Andhra Pradesh. Mereka termasuk di antara banyak politisi India yang telah menerapkan teknologi mobilisasi gaya berjalan.
Baru-baru ini, Bharat Jodo Yatra karya Rahul Gandhi adalah contoh penggunaan berjalan kaki sebagai alat perlawanan. Ia berjalan sekitar 4.080 kilometer selama kurang lebih 150 hari. Yatra dimulai pada tanggal 7 September 2022, dimulai dari Kanyakumari dan berakhir di Lal Chowk, Srinagar. Meskipun pada awalnya tidak ada liputan yang signifikan dari media arus utama, hal ini memungkinkan terbentuknya kembali Rahul Gandhi sebagai pemimpin politik. Ada sesuatu yang disukai orang India tentang seorang politisi cerdas yang ikut serta dalam demonstrasi, yang turun tangan dan membawa mereka dalam sebuah perjalanan.
Sementara itu, aku melanjutkan perjalananku sendiri, mengobrol dengan diriku sendiri, merenungkan bunga-bunga dan pepohonan di sekelilingku di bulan September yang sempurna di Delhi – ketika langit berwarna biru, udara segar, burung merak keluar, bunga-bunga menjadi rintik-rintik hujan. kelopak mereka.
Guruswamy adalah advokat senior di Mahkamah Agung
