Meskipun menjaga persahabatan yang kuat sebagai orang dewasa bisa terasa seperti tindakan penyeimbang yang terus-menerus, Srishti Vatsa, seorang psikolog konseling, mencatat kompleksitas dalam menjaga persahabatan orang dewasa. “Hidup menjadi lebih sibuk seiring bertambahnya usia, Prioritas berubahDan jarak geografis seringkali bertambah,” jelasnya. Faktor-faktor ini, ditambah dengan ketergantungan pada media sosial untuk menjalin hubungan, menyulitkan pengembangan ikatan pribadi yang mendalam.
Tantangan koneksi
untuk mengelola Persahabatan orang dewasa Menurut Vatsa, kita perlu menghadapi tantangan yang ada. “Pekerjaan, keluarga dan Komitmen pribadi“Seringkali hanya menyisakan waktu terbatas, namun relokasi menambah jarak. Komunikasi yang buruk dapat semakin merusak hubungan, menyebabkan kesalahpahaman dan kebencian.
Pentingnya kerja keras
Vatsa menekankan pentingnya kerja keras dan pengertian. “Komunikasi terbuka“Memahami perubahan hidup satu sama lain dan menyediakan waktu untuk interaksi yang bermakna adalah penting” untuk menjaga ikatan yang kuat. Penting juga untuk menetapkan ekspektasi yang realistis dan menerima bahwa persahabatan berkembang seiring berjalannya waktu.
Meskipun ada rintangan, persahabatan yang kuat akan tumbuh subur melalui komunikasi terbuka, upaya bersama, dan empati. (Sumber: Freepik)
Mengelola koneksi di era digital
Kemajuan teknologi menghadirkan pedang bermata dua. Meskipun media sosial dapat membantu menjaga hubungan, Vatsa memperingatkan bahwa interaksi ini “tidak selalu menumbuhkan hubungan pribadi dan emosional yang lebih dalam.” Memprioritaskan Interaksi sosial Dan kebebasan dari kesepian sangat penting untuk hubungan dan kesejahteraan manusia.
Tip untuk memperkuat koneksi
Vatsa menawarkan saran praktis, “Meskipun hanya panggilan telepon singkat, biasakan untuk bertemu secara teratur.” Berbagi perkembangan kehidupan dan memulai rencana menunjukkan komitmen. Untuk berbagi lebih pribadi, pertimbangkan a Bandwidth emosional seorang teman Sebelum mempercayai mereka. Terlibat dalam aktivitas virtual, hobi bersama, atau tamasya kelompok juga dapat memperkuat hubungan.
Persahabatan satu sisi
Persahabatan satu sisi bisa menguras Vatsa menyarankan komunikasi terbuka untuk menyelesaikan masalah tersebut. “Ketahuilah bahwa definisi teman Anda tentang koneksi mungkin berbeda dengan Anda,” sarannya. Menetapkan batasan, membatasi energi yang diinvestasikan, dan memprioritaskan kesejahteraan Anda adalah langkah-langkah kuncinya. Terkadang, meninggalkan persahabatan yang beracun bisa menjadi pilihan yang sehat.
Mempertahankan persahabatan orang dewasa membutuhkan usaha, pengertian, dan komunikasi terbuka. Dengan mengutamakan koneksi dan setting Batasan yang sehatOrang dapat mengembangkan hubungan yang bermanfaat dan mendukung sepanjang hidup mereka.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
