Ilya ‘Golem’ Yefimchik, seorang binaragawan Belarusia yang terkenal dengan fisiknya yang ekstrem, meninggal secara tragis pada usia 36 tahun setelah menderita serangan jantung. Dikenal karena ukuran dan kekuatannya yang mengesankan, Yefimchik mengonsumsi makanan besar-besaran sebanyak 16.500 kalori sehari dalam 7 kali makan, termasuk 108 potong sushi dan 2,5 kilogram steak. Berdiri dengan tinggi 6 kaki 1 inci dengan dada 61 inci dan bisep 25 inci, ia dijuluki “Beast 340lbs” dan “The Mutant.”
Meskipun tidak berkompetisi secara profesional, prestasinya dalam bench press seberat 600 pon dan deadlift seberat 700 pon telah membuatnya mendapatkan lebih dari 300.000 penggemar di Instagram, tempat ia menginspirasi banyak orang dengan mendorong batas-batas fisika manusia. Dia mengaitkan transformasinya dari pemuda berbobot 70 kg menjadi, Tidak bisa melakukan satu pun push-upPelatihan yang ketat, disiplin dan pemahaman mendalam tentang fisiologi dan nutrisi olahraga.
Bintang Harian Inggris Mengutipnya, “Transformasi saya adalah hasil dari pelatihan dan disiplin yang ketat selama bertahun-tahun, ditambah dengan pemahaman tentang fisiologi olahraga dan nutrisi. Tujuan saya adalah menanamkan etos kerja pada masyarakat sehingga mereka dapat mengatasi ketakutan mereka dan bertindak dengan percaya diri untuk memperbaiki diri sendiri dan orang-orang di sekitar mereka.
Sayangnya, Yefimchik mengalami serangan jantung fatal pada 6 September. Istrinya Anna melakukan CPR sambil menunggu layanan darurat, namun meski sudah diterbangkan ke rumah sakit, dia tidak dapat diselamatkan. Anna kemudian diberitahu oleh dokter bahwa jantungnya mulai berdetak lagi tak lama kemudian, namun otaknya mati. Kematian Yefimchik secara resmi dikonfirmasi oleh sebuah surat kabar Rusia pada 11 September, membuat keluarga dan penggemarnya berduka.
“Saya berdoa selama ini, berharap kesembuhan Ilya,” kata istrinya Anna kepada outlet berita Belarusia. On line.
“Saya menghabiskan setiap hari di sisinya, berharap jantungnya akan mulai berdetak lagi selama dua hari, tapi dokter memberi saya kabar buruk bahwa dia mati otak.”
Kepergiannya menambah Ke daftar binaragawan muda Tokoh-tokoh seperti Antonian Souza yang berusia 26 tahun dari Brasil dan Neil Curry yang berusia 34 tahun dari Inggris, yang meninggal sebelum waktunya, telah menyuarakan keprihatinan tentang risiko kesehatan yang terkait dengan binaraga ekstrem.
Bharti Kumar, ahli diet di Rumah Sakit Fortis, Nagarbavi, Bangalore, mengatakan bahwa makanan seperti itu membuat tubuh mengalami stres ekstrem, yang dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius:
- Asupan kalori yang tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, menyebabkan obesitas, resistensi insulin, dan diabetes tipe 2.
- Sistem pencernaan kewalahan, menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti kembung, rasa tidak nyaman, dan pecahnya lambung.
- Hati dan ginjal mengalami stres, sehingga meningkatkan risiko kerusakan organ dan penyakit.
- Jantung dipaksa bekerja lebih keras, yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan stroke.
- Ketidakseimbangan dan kekurangan nutrisi dapat terjadi, menyebabkan berbagai gejala mulai dari kelelahan dan kelemahan hingga kerusakan saraf.
Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan makan, masalah kesehatan mental, dan isolasi sosial, tambahnya. Jika pola makan ini terus berlanjut, hal ini dapat memperpendek umur seseorang secara signifikan dan sangat mempengaruhi kualitas hidup mereka, menurut Dr. Kumar, penting untuk mencari pertolongan medis dan mengikuti pola makan seimbang dan kebiasaan gaya hidup sehat.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
