Esai UPSC Sederhana | Perspektif Spiritual dalam Esai | Berita Terkini UPSC

Tentang pakar kami: Ravi Kapoor (Mantan IRS) Memberikan panduan kualitas gratis kepada calon UPSC menggunakan sepuluh tahun pengalamannya untuk membuat silabus yang disesuaikan dan produktif. Melalui program bimbingan gratis, ia mengintegrasikan materi pendidikan yang dirancang, prinsip-prinsip psikologis, teknik pembelajaran visual, dan penekanan kuat pada kesejahteraan mental ke dalam keterampilan mengajarnya, sehingga memberikan kesempatan kepada calon siswa untuk belajar dari keahliannya.

Ravi Kapoor berfokus pada langkah-langkah pra-penulisan dan penulisan berikut untuk membantu calon menulis ‘esai yang bagus’ di UPSC Mains.

Mulai hari Minggu ini, kami akan mencurahkan artikel untuk setiap aspek yang dibahas minggu lalu sebagai bagian dari Langkah 8 dan membahas detail temanya agar Anda tidak kehabisan konten saat menulis esai tentang topik apa pun. Mari kita mulai dengan ini Esai Rohani.

Q. Hari ini kita akan membahas konten berbasis spiritual yang terkait dengan esai UPSC. Apa tujuan dari diskusi semacam itu?

Idenya adalah untuk memperkenalkan dan mengapresiasi tema-tema utama yang termasuk dalam lingkup ‘spiritualitas’ meskipun topiknya terlalu luas untuk satu artikel.

Tema-tema yang dibahas di sini tidak hanya memberikan konten yang kaya untuk didiskusikan tetapi juga memberikan kerangka untuk menganalisis berbagai pertanyaan filosofis tentang kehidupan, keberadaan, dan nilai-nilai kemanusiaan.

Dengan mengeksplorasi topik-topik ini, orang-orang optimis dapat mengembangkan perspektif yang berbeda dan bernuansa yang diperlukan untuk mengatasi masalah filosofis yang kompleks dalam esai mereka.

Q. Apa itu spiritualitas? Bagaimana seharusnya seorang calon berpikir dari sudut pandang spiritual untuk menjawab esai UPSC?

Spiritualitas adalah cara memandang kehidupan dari sudut pandang yang terpisah dan obyektif. Memiliki kecenderungan spiritual berarti berhubungan dengan kesadaran diri yang lebih tinggi dan lebih dalam.

Meskipun ada banyak pendekatan terhadap spiritualitas dengan keyakinan dan praktiknya, beberapa motif umum yang muncul adalah:

– Inferioritas ego dan rasa kebebasan

– Putusnya kesatuan dan keterpisahan dengan dunia

— Meningkatkan kesadaran diri terhadap emosi dan kondisi mental diri sendiri

– Latihan meditasi dan perhatian seperti Vipassana, Zen, dll.

– Kasih sayang terhadap semua makhluk hidup

– Kecintaan terhadap alam dan kepedulian terhadap perlindungan lingkungan

Untuk berpikir dari sudut pandang spiritual dalam esai UPSC, pertimbangkan apakah hal-hal di atas relevan dengan topik esai.

Misalnya esai Barang ‘Kesederhanaan adalah kecanggihan tertinggi’ Dapat dihubungkan langsung dengan dimensi spiritual.

Semua poin di atas dapat digunakan dalam tubuh esai untuk mendukung atau menekankan kesederhanaan dalam kesimpulan itu Kesederhanaan adalah tanda kepuasan batin dan khususnya kedewasaan rohani. Inilah ketenangan tertinggi.

Q. Apa saja berbagai aspek spiritualitas yang dapat membantu calon dalam menulis esai UPSC?

Spiritualitas adalah konsep yang mendalam dan beragam yang mencakup serangkaian keyakinan dan praktik yang bertujuan untuk mengeksplorasi esensi keberadaan manusia dan alam semesta. Berbeda dengan agama, yang sering menganut doktrin dan praktik tertentu, spiritualitas bersifat pribadi dan berdasarkan pengalaman, berfokus pada pertumbuhan pribadi dan kedamaian batin. Berikut enam hal yang perlu dipertimbangkan.

1. Pertumbuhan pribadi dan penemuan diri: Dalam spiritualitas India, praktik seperti yoga dan meditasi merupakan pusat pertumbuhan pribadi. Praktek Meditasi Vipassana Bertujuan untuk penemuan diri melalui introspeksi mendalam. Dalam spiritualitas Barat, Teori Kepribadian Carl Jung Menekankan kesadaran diri dengan mengintegrasikan berbagai aspek pikiran.

2. Hubungan dengan Yang Ilahi: Dalam Spiritualitas India, The gerakan Bhakti Menekankan pengabdian dan hubungan pribadi dengan dewa seperti Krishna dan Siwa. Spiritualitas Barat sering kali demikian Sebuah koneksi Dengan energi tinggi oleh Doa Kristen Atau Pengalaman rohani Dijelaskan oleh orang suci seperti Santo Teresa dari AvilaSiapa yang berbicara tentang hubungan intim dengan Tuhan.

3. Nilai Moral dan Etika : tradisi spiritual India non-kekerasan (non-kekerasan), seperti yang diajarkan Mahatma Gandhi, menekankan kehidupan etis. Di barat, itu Aturan emas (“Lakukan kepada orang lain sebagaimana Anda ingin mereka berbuat kepada Anda”), yang merupakan inti dari etika Kristen, yang mendorong kasih sayang dan integritas moral.

4. Kedamaian batin dan kesejahteraan mental: Spiritualitas India menyediakan Praktek seperti Ayurveda dan Yoga Untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik. Dalam tradisi Barat ada praktik seperti itu MPengurangan Stres Berbasis Perhatian (MBSR)Dikembangkan oleh Jon Kabat-Zinn, ini berakar pada meditasi Buddhis dan bertujuan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

5. Komunitas dan Rasa Memiliki: Di India, itu Asrama Sistem ini mendorong kehidupan komunitas dan pertumbuhan spiritual. Memiliki tradisi barat Pertemuan QuakerIbadah dalam hati dan dukungan komunal merupakan hal yang penting, menumbuhkan rasa kebersamaan yang kuat dan berbagi pengalaman spiritual.

6. Masuknya Parakaya dan Pencerahan: Konsep India Penyelamatan, atau pembebasan dari siklus kelahiran dan kelahiran kembali adalah tujuan spiritual utama yang dicapai melalui kebijaksanaan dan realisasi diri seperti yang diajarkan dalam Upanishad. Dalam spiritualitas Barat, pemikiran Pencerahan dapat dibandingkan dengan ajaran tasawufTransendensi dicapai melalui praktik spiritual dan persatuan dengan Yang Ilahi.

Q. Bagaimana memahami konsep/nilai dasar yang terdapat pada topik esai UPSC dari prisma spiritualitas?

Izinkan saya berbagi catatan Kasih sayang, empati dan altruisme.

Welas asih adalah perasaan terhadap seseorang Orang yang menderita Dan termotivasi untuk mengambil tindakan untuk membantu mereka. Di dalam Dalam agama Buddha, belas kasih dianggap hanya sebagai respons emosional Terkait Dengan niat tanpa pamrih untuk membebaskan orang lain dari penderitaan.

Altruisme adalah tindakan yang menguntungkan orang lain. Hal ini mungkin disertai atau tidak dengan simpati atau kasih sayang, misalnya dalam hal sumbangan kepada suatu perwalian dengan tujuan mengurangi beban pajak.

Meskipun istilah-istilah ini terkait dengan kasih sayang, namun keduanya tidak sama.

Belas kasih sering kali melibatkan respons simpatik dan altruistik perilaku. Namun, kasih sayang didefinisikan sebagai Respon emosional ketika penderitaan dirasakan dan memiliki keinginan tulus untuk membantu. Berhubungan dengan orang lain dengan cara yang berarti Membantu kita menikmati kesehatan mental dan fisik yang lebih baik serta pulih lebih cepat dari penyakit. Itu juga dapat memperpanjang umur kita.

Kasih sayang sering disalahartikan dengan empati. Empati diartikan sebagai pengalaman emosional terhadap perasaan orang lain. Dalam arti tertentu, hal ini merupakan refleksi otomatis dari emosi orang lain, seperti air mata yang mengalir di mata seseorang karena kesedihan seorang sahabat.

Mempraktikkan kasih sayang meningkatkan kesejahteraan kita dengan membina hubungan dengan orang lain. Belas kasih dapat membantu memperluas perspektif kita melampaui diri kita sendiri dan berfungsi sebagai penyangga terhadap stres.

Kasih sayang terkadang menular. Melihat seseorang membantu orang lain juga menimbulkan perasaan senang. Ini melepaskan hormon Oksitosin Dan membuat kita merasa baik. Kemuliaan itu memotivasi kita untuk membantu orang lain dan dapat menjadi kekuatan pendorong di belakangnya Reaksi berantai dari memberi.

Kasih sayang bisa diajarkan. Banyak penelitian yang membuktikan hal itu Bermacam-macam Teknik meditasi berasal dari tradisi Praktik Buddhis dapat membantu mengembangkan rasa welas asih.

Latihan Esai UPSC

Catatan:

1. Ingatlah bahwa suatu topik tidak perlu dibatasi pada satu dimensi.

2. Kemungkinannya adalah Anda akan melakukannya Menggunakan dimensi spiritual untuk menambah konten dan nilai pada esai Anda.

Berlangganan buletin UPSC kami dan ikuti terus tips berita dari minggu lalu.

Artikel UPSC Indian Express sekarang tersedia di Telegram. Bergabunglah dengan Saluran Telegram kami- Hub UPSC Indian Express dan dapatkan informasi terkini. Kirimkan surat ke manas.srivastava@indianexpress.com untuk jawaban, pertanyaan, dan saran Anda.