Chukku Kapi atau Sukku Kapi, minuman tradisional India Selatan yang dibuat dari bubuk jahe (Chukku) dan kopi hitam, sering dikonsumsi karena khasiatnya. Manfaat kesehatan. Dikenal sebagai ‘kashyam’ dalam pengobatan tradisional, sering kali disarankan untuk meringankan penyakit parah yang berhubungan dengan musim hujan, dokter gaya hidup Dr. Achuthan Eshwar juga menyarankan untuk memulai hari dengan minuman pedas agar tetap segar dan berenergi di pagi hari.
“Ini tinggi antioksidan dan cara yang bagus untuk memulai hari Anda,” kata Dr. Ishwar di Instagram.
Manfaat
Dr Rituja Ugalmugle, Ilmu Penyakit Dalam, Rumah Sakit Wockard, Mumbai Central menunjukkan bahwa bukti ilmiah yang secara spesifik mendukung klaim ini masih terbatas. Namun, masing-masing komponen Chukku Kapi telah dipelajari potensi manfaatnya dan menjaga berat badan Penyakit musim hujan akan hilangkata Dr.Ugalmugle.
Jahe Kering (jatuhkan): Jahe telah terbukti memiliki manfaat penurunan berat badan karena efek metabolisme dan penekan nafsu makannya. “Penelitian menunjukkan bahwa jahe meningkatkan termogenesis (produksi panas dalam tubuh) dan oksidasi lemak, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan,” kata Dr. Ugalmugle.
Haruskah Anda minum kopi hitam? (Sumber: Getty Images/Thinkstock)
Kopi hitam: Kopi, karena kandungan kafeinnya, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan laju pembakaran lemak dalam tubuh. Ini juga meningkatkan kinerja olahraga dan daya tahan, yang membantu pengelolaan berat badan, catat Dr. Ugalmugle.
Meskipun demikian Potensi manfaatEfek keseluruhan Chukku Kapi terhadap kesehatan bergantung pada berbagai faktor, termasuk pola makan seseorang secara keseluruhan, gaya hidup, dan kesehatan metabolisme. Selain itu, konsumsi minuman berkafein secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping negatif seperti kecemasan, insomnia, dan masalah pencernaan, kata Dr. Ugalmugle.
Para ahli menyarankan bahwa ini membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan, batuk dan pilek yang sering menyertai musim hujan. “Cobalah minum secangkir setiap hari. Tapi jangan makan berlebihan, karena bisa menyebabkan masalah pencernaan,” kata Dr Ugalmugle.
Untuk pendekatan komprehensif kesehatanMempertahankan pola makan seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau ahli diet terdaftar sangatlah penting.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
