Penurunan berat badan Salah satu tren pencarian paling populer di media sosial. Maka tidak heran jika kita menemukan berbagai tips dan hack yang menjanjikan hasil instan. Namun, karena menurunkan berat badan memerlukan upaya dan kesabaran yang konsisten, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum mencoba pengobatan virus. Jadi, ketika kami menemukan iklan yang mempromosikan campuran bubuk jahe kering dengan kunyit, kalonji (jintan hitam) dan jus lemon untuk menurunkan berat badan, kami harus memastikannya.
Apa yang dibutuhkan
1/2 sdt – bubuk jahe kering
1 sendok – bubuk jintan hitam/kalonji/karunjeeragam
jus lemon
Kunyit bubuk 1 sejumput
metode
*Dalam panci, ambil segelas air. Tambahkan bubuk jahe kering, jintan hitam dan bubuk kunyit.
*Biarkan mendidih. Matikan kompor sebelum mulai mendidih.
* Saring dan peras setengah buah lemon.
“Makanlah sebelum tidur,” katanya.
Apakah itu membantu Anda menurunkan berat badan? (Sumber: Unsplash)
Apakah campuran ini membantu menurunkan berat badan?
Kombinasi biji jintan hitam, bubuk jahe kering, jus lemon, dan bubuk kunyit mungkin memiliki manfaat kesehatan. di antara banyak Keuntungan Salah satu hal yang mereka tawarkan adalah penurunan berat badan, kata para ahli. Jadi, mari kita pahami bagaimana masing-masing bahan ini dapat membantu:
Biji Jintan Hitam: dapat membantu mengurangi pembengkakanMeningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan metabolisme.
Bubuk Jahe Kering: Membantu pencernaan, mengurangi kembung dan meningkatkan termogenesis (produksi panas dalam tubuh) yang meningkatkan metabolisme.
Jus lemon: Mendukung pencernaan, detoksifikasi dan fungsi kekebalan tubuh, yang secara tidak langsung mendukung penurunan berat badan.
Bubuk kunyit: Kunyit mengandung kurkumin yang membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan membakar lemak.
Meskipun kombinasi ini bermanfaat, penting untuk diingat bahwa kombinasi ini tidak menghasilkan penurunan berat badan yang ajaib, kata Dr Shabana Parveen, Ahli Gizi Klinis, Rumah Sakit Artemis Gurugram. Kombinasi ini membantu penurunan berat badan tetapi bukan satu-satunya solusi. Penurunan berat badan bergantung pada defisit kalori dan pola makan seimbang. Bahan-bahan ini harus digunakan bersamaan dengan gaya hidup sehat dan tidak boleh diandalkan sebagai satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan. , “kata Dr. Parveen.
Penting juga untuk mengonsumsi kombinasi ini dalam jumlah sedang dan efektif agar tidak menimbulkan efek buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
Untuk menggunakan kombinasi ini secara efektif, simak tips berikut ini, kata Dr. Parveen
*Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan suplemen baru apa pun, terutama jika Anda memiliki penyakit yang mendasarinya Kondisi kesehatan.
*Masukkan bahan-bahan ini ke dalam makanan Anda secukupnya karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek buruk.
*Makan makanan seimbang dan berolahraga secara teratur untuk penurunan berat badan yang berkelanjutan.
📣 Untuk berita gaya hidup lainnya, Klik di sini untuk bergabung dengan saluran WhatsApp kami Dan ikuti kami Instagram
