Ishan Marwaha berbicara tentang olahraga yang tidak berwujud yang tidak bisa diukur, tapi hanya dirasakan: ritme. Itu ada di kepalanya dan dia bisa merasakannya dari sudut pandangnya di belakang lengan pelempar. Tapi sangat sulit untuk memberitahunya dengan jelas.
Jadi, sementara jutaan orang menyaksikan dengan kagum saat Neeraj Chopra terjatuh ke tanah dan bangkit sambil mengaum, Marwaha sibuk dengan hal-hal kecil.
“Saya melihat bagaimana dia melakukan pemanasan,” katanya. “Atau tekniknya. Bagaimana gerak kakinya? Kalau dia berlari cepat, saat dia berjalan pelan, kita bisa merasakan dari luar, ada yang tidak beres. Seperti yang terjadi di Lausanne…”
Tidak ada orang yang sedekat Chopra seperti Marwaha. Sebut saja tubuh elastis Chopra dan fisioterapisnya – yang telah bersamanya sejak 2017, meninggalkan keluarganya untuk berkeliling dunia untuk berlatih dan berkompetisi – sering kali dapat memberikan tekanan yang tidak semestinya.
Jadi, aktris itu tahu ada yang tidak beres ketika Chopra berlari di runway di Lausanne usai Olimpiade Paris. Malam itu di Diamond League, dia tidak melihat juara Chopra yang serba bisa. Sebaliknya, Marwaha melihat pertarungan dahsyat antara atlet dan tubuhnya.
“Tubuhnya tidak berfungsi,” kenang Marwaha. Di tribun, ia dan pelatih Chopra, Klaus Bartonitz, pasrah dengan prospek peraih medali dunia dan Olimpiade tersebut finis di luar tiga besar kompetisi internasional untuk pertama kalinya sejak 2018.
Lalu, sesuatu yang istimewa terjadi.
Pelempar lembing adalah kelompok yang tangguh. Peraih medali emas Olimpiade Rio Julius Yego mengamati perjuangan Chopra dan merasakan rasa frustrasinya yang semakin besar. Yego memberikan semangat singkat dan mendesaknya untuk beristirahat sebelum lemparan terakhir.
Kata-kata seorang juara terngiang-ngiang di telinga orang lain dan Chopra melepaskan lembing dengan gaya khasnya – meluncur menuruni landasan, menggunakan kekuatan penuh bahunya dan jatuh ke telapak tangannya saat melakukan tindak lanjut.
Marwaha (tengah) mengetahui ada sesuatu yang tidak beres ketika Chopra berlari di runway di Lausanne setelah Olimpiade Paris. (Instagram)
Tombak itu terus terbang. Saat kembali ke tanah, lembing tersebut telah menempuh jarak 89,49 meter, lemparan terjauh yang dilakukan Chopra sepanjang musim.
Marwaha juga ternganga setelah menyaksikan aksi superhero Chopra dalam kehidupan sehari-hari selama tujuh tahun terakhir. “Kami sangat bangga padanya,” katanya. “Kami memberi tahu Neeraj, ‘Tu agar ye Nikal Sakta hai, to tu kuch bhi kar sakta hai (Jika kamu bisa melakukan ini, kamu bisa melakukan apa saja)’.”
Mengejar kesempurnaan
Malam itu di Lausanne, kami melihat Chopra dalam avatar baru. Itu adalah petarung Neeraj. Dua hari lalu, dunia melihat Neeraj yang marah di Paris. Bahkan penderitaan.
Terkadang ada perubahan suasana hati. Marwaha mengklaim, meski meraih medali perak Olimpiade bulan lalu, Chopra merasa ‘rendah’.
Chopra telah mencapai tahap dalam karirnya di mana medali bukan satu-satunya sensasi. Dia mengejar kesempurnaan. “Saya pikir saya masih punya satu lemparan bagus lagi,” katanya setelah memenangkan medali perak Olimpiade. “Sampai saya mendapatkannya, shanti nahi mil pegi (saya tidak akan merasa damai).”
Namun cedera pangkal paha – yang ia bicarakan dalam monolog panjang dan emosional di Paris – membatasi dirinya untuk mengeksplorasi potensi maksimalnya. Cedera itu terjadi di kepala Chopra dan, akibatnya, mempengaruhi tekniknya.
Cedera pangkal paha tidak akan terjadi di kepala Chopra dan akibatnya mempengaruhi tekniknya. (PTI)
Marwaha, yang tugasnya menjaga kebugaran, menggambarkan sifat pecandu yang banyak bicara. “Secara umum, otot adduktor menempel pada tulang panggul kita. Asosiasi inilah yang menekan Neeraj,” katanya kepada The Indian Express. “Tahun 2018, dia mengalami cedera tingkat 2 di bagian adduktor. Ototnya sembuh tetapi setelah itu, terjadi tekanan berulang pada perlekatannya.
Bagi mereka yang melihat dunia sebagai gelas setengah penuh, medali perak Olimpiade Chopra – menanggapi lemparan monster Arshad Nadeem dengan musim terbaiknya sejauh ini malam itu – dan tempat kedua di Liga Berlian tetap bertahan meskipun mengalami cedera dan ketakutan akan kejengkelan. Itu saja. Peluang Chopra untuk kembali ke kebugaran penuh membuat banyak orang terkagum-kagum.
Chopra sendiri memperkirakan setidaknya bisa ditambah 2 atau 3 meter jika lukanya sudah sembuh, perkiraan yang disetujui Marwaha.
“Dia pasti bisa! Saat ini teknik lemparannya kurang tepat. Saat dia melempar, dia jatuh ke kiri dan lembingnya juga bergerak ke kiri. Saat dia melepaskan, dia terjatuh karena kaki hitamnya tidak lurus, bengkok. Jadi, dia tidak bisa memasukkan tenaganya ke dalam lembing,” ujarnya. Marwaha.
Dengan kata lain, apa yang dunia anggap sebagai tanda tangannya – jatuh ke tanah sambil melepaskan lembing – juga merupakan sebuah tanda bahaya; Petunjuk untuk meningkatkan tekniknya. Kejatuhan, kata Naseem Ahmed, salah satu pelatih awal karir Chopra, bukanlah sebuah peristiwa pada masa itu.
Ini adalah salah satu dari banyak pengaruh strain Addict terhadap tekniknya. Dan Chopra selalu sedikit berbeda dari yang lain.
Fleksibilitas tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah yang rumit
“Dia bukan pelempar yang bertenaga seperti orang Jerman. Dia lebih pelempar yang fleksibel, jadi dia butuh kelenturan bahu itu,” kata Marwaha. “Atlet lain menyesuaikan lembing dengan tubuhnya. Tapi Neeraj sedikit dirotasi karena dia membutuhkan bahu yang diregangkan secara berlebihan. Jadi, kami harus melatih bahunya, jika tidak bisa bergerak dan jangkauannya pendek, dia mulai melempar dengan siku. Hal ini meningkatkan kemungkinan cedera siku. Jadi, kita perlu menjaga bahunya.
Lalu, ada latihan kaki, yang mulai menjadi rumit.
Usai Olimpiade Paris, Chopra menyesalkan berkurangnya kecepatan di runway. “Itu adalah selangkangan kanan yang mengalami tekanan. Jadi kalau kaki kanannya bergerak cepat, pinggulnya bergerak cepat, yang pasti tidak memberikan tekanan pada pangkal pahanya,” kata Marwaha.
Lalu, ada masalah pada kaki kirinya, kakinya yang menghalangi. Downforce untuk mobil Formula Satu di tikungan adalah balok lembing: pelempar berlari cepat dan saat dilepaskan, harus menghentikan kecepatan. Jika bloknya bagus, lebih banyak tenaga yang ditransfer ke dada dan bahu, dan akibatnya, ke lembing.
Dalam kasus Chopra, kaki hitamnya akan bengkok dan dia tidak bisa mengendalikan lembingnya, yang akan berayun ke kiri – sebuah ‘sudut sempurna’, ‘sekitar 45 derajat ke tengah atau ke kanan’, kata Marwaha. . “Tetapi jika Anda bergerak ke sisi kiri, secara teknis ada sesuatu yang salah,” tambah Marwaha.
Chopra menyinggung masalah tersebut saat menilai kondisi fisiknya secara brutal di Paris. “Saat ini, saya memaksakan diri… ketika kaki dan hal teknis lainnya menghalangi, sangat sulit untuk melempar. Sampai kaki tidak dapat menopang; Mengandalkan kekuatan penuh saja itu sulit,” katanya.
Karir olahraganya terus berputar. Chopra membutuhkan pangkal paha yang lebih baik untuk melakukan penyesuaian teknis. Dan tekniknya harus disempurnakan agar selangkangan tidak terdistorsi lagi.
Tujuannya adalah untuk tidak memberikan ‘terlalu banyak tekanan’ pada selangkangan sampai mereka bertemu dengan dokter dan memutuskan apakah akan menjalani operasi. Untuk itu, Chopra, Marwaha dan Bartonitz mulai membatasi sesi lempar. Ada dua-tiga sesi dalam seminggu dan setiap sesi terdiri dari ‘sekitar 30-35 lemparan’. Kadang-kadang, bahkan 40′. Sekarang, angka tersebut telah dikurangi menjadi ’20-25 mungkin sekali atau dua kali seminggu’.
“Jadi kepercayaan diri yang dibutuhkan untuk tampil maksimal… Dia harus sedikit berhati-hati di runway; pastikan kakinya menginjak dengan benar dan pinggulnya berbelok ke dalam sehingga dia tidak mengalami ketegangan pada pangkal pahanya.
“Terus-menerus, di kepalanya, dia berpikir bahwa saya harus menggerakkan kaki dengan sangat cepat, menggerakkan pinggul ke dalam agar tidak ada tekanan di pangkal paha, dan dengan semua itu, dia harus memastikan kapan. Melempar, dia tidak condong ke kiri saat melepaskan.
Sederhananya, untuk menemukan ritme. Marwaha yang tak terlihat merasakan dan terlibat saat jutaan orang menyaksikan dengan kagum saat Chopra mengulangi tindakan Houdini.
