51 kutipan inspiratif untuk membantu Anda tetap kuat, sehat, dan termotivasi selama masa-masa sulit

Ada alasan mengapa kutipan dan kata-kata inspiratif dari orang-orang dari semua lapisan masyarakat (dan dari berbagai era sepanjang sejarah) memiliki kekuatan yang bertahan lama.

Kata-kata bijak dan renungan mampu memberikan pelipur lara, pelipur lara, dan inspirasi di masa-masa sulit.

Sungguh, mereka bisa melakukan ini kapan saja.

10 kebiasaan sehat yang dapat Anda praktikkan setiap hari dalam waktu kurang dari 10 menit

Tanpa urutan tertentu, berikut 51 kutipan berkesan yang akan mengingatkan Anda akan pentingnya perawatan diri, kekuatan berpikir positif, dan banyak lagi.

51 Kutipan Inspiratif untuk Tetap Kuat, Sehat, dan Termotivasi

1. “Cintai dirimu terlebih dahulu, dan segalanya akan terjadi pada tempatnya. Untuk mencapai apa pun di dunia ini, kamu harus benar-benar mencintai dirimu sendiri.” – Lucille Ball

2. “Ketika Anda membiarkan rasa takut memandu keputusan Anda, Anda melepaskan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain.” – Laksamana Bob Harward

3. “Jangan pernah menundukkan kepala. Selalu tegakkan kepala. Lihatlah dunia secara langsung.”

4. “Anda harus menjadi milik Anda sendiri sebelum menjadi milik orang lain.” – Ralph Waldo Emerson

5. “Tetap berteman dengan baik, bacalah buku-buku bagus, cintai hal-hal yang baik, dan peliharalah jiwa dan tubuh Anda sesetia mungkin.”

Pelatih Kebugaran Berusia 81 Tahun Memberikan Tips Pelatihan Cerdas kepada Lansia: ‘Menyenangkan Menjadi Sehat’

6. “Saya tetap seorang optimis yang tidak dapat diperbaiki. Amerika telah mengatasi tantangan berkali-kali…Saya tidak akan pernah bertaruh melawan rakyat Amerika.” – Neil・Gorsuch

7. “Investasi paling penting yang dapat Anda lakukan adalah pada diri Anda sendiri. Hanya sedikit orang yang mampu menerjemahkan potensi tenaga kuda mereka menjadi tenaga kuda keluaran aktual dalam hidup sebagian besar, Anda ingin menjadi siapa.” – Warren Buffett

8. “Kita harus berhati-hati dalam menjalani hidup.” – Amy Grant

“Kita harus memiliki tujuan dalam hidup kita.” – Amy Grant (Alison Diener/Getty Images)

9. “Tubuh kita adalah taman kita, dan keinginan kita adalah tukang kebunnya.”

10. “Setiap perubahan positif kecil yang kita buat dalam diri kita kembali kepada kita sebagai keyakinan akan masa depan kita – Alice Walker

11. “Kadang-kadang saya bercerita, tapi biasanya saya ingin orang-orang mengingat bahwa mereka seharusnya bahagia.”

12. “Jika Anda menghadapi masalah, jangan katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa melakukannya. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda cukup kuat untuk menangani hampir semua hal… dan bahwa Anda mampu.” tujuan Anda selanjutnya. Hari-hari baik telah memberi Anda harapan untuk hari-hari lebih baik yang akan datang! ”- Ruth K. Westheimer

10 tips untuk hidup sampai usia 100 tahun: ‘Ini jauh melampaui angan-angan,’ kata pakar umur panjang

13. “Hal terpenting dalam hidup adalah berhenti mengatakan ‘Saya berharap’ dan mulai mengatakan ‘Saya bersedia.'” Berpikirlah bahwa tidak ada yang mustahil dan perlakukan kemungkinan sebagai probabilitas. ” —Charles Dickens

14. “Iman adalah hal pertama yang harus Anda masukkan ke dalam kotak harapan Anda.” – Sarah Van Bresnach

15. “Kamu tidak pernah tahu seberapa kuat dirimu sampai itu menjadi satu-satunya pilihanmu.” – Bob Marley

16. “Saya satu-satunya yang bisa mengubah hidup saya. Tidak ada yang bisa mengubahnya untuk saya.” – Carol Burnett

“Satu-satunya orang yang bisa mengubah hidup saya adalah saya. Tidak ada yang bisa mengubahnya untuk saya.” (Gambar Getty)

17. “Rahasia hidup bahagia adalah menerima perubahan dengan anggun.”

18. “Rasa syukur membuka kekayaan hidup. Rasa syukur mengubah apa yang kita miliki menjadi cukup dan lebih. Ia mengubah hal-hal negatif menjadi penerimaan, kekacauan menjadi keteraturan, kekacauan menjadi kejelasan

19. “Anda tidak bisa kembali dan mengubah awal, tapi Anda bisa memulai dari mana Anda sekarang dan mengubah akhir.”

20. “Senyuman adalah lengkungan yang membuat segalanya menjadi baik.” – Phyllis Diller

21. “Bersabarlah dengan diri sendiri. Pertumbuhan diri itu baik. Itu adalah hal yang sakral. Tidak ada investasi yang lebih baik.” – Stephen Covey

Rabi Florida mengungkapkan 25 hal yang dia pelajari dalam hidup: ‘Hargai nilai Anda sendiri’

22. “Saya benar-benar melatih diri saya dan menjadi sangat kuat.” – Barbara Bush

23. “Filosofi hidup saya adalah jika Anda memutuskan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda dan bekerja keras untuk mencapai tujuan tersebut, Anda tidak akan pernah kalah. Entah bagaimana Anda akan menang.” – Ronald Reagan

24. “Perkuat diri Anda dengan mengingat saat-saat di masa lalu ketika Anda tangguh dan bertahan melalui situasi sulit dan meresahkan.”

25. “Saya menantang Anda untuk menjadikan hidup Anda sebuah mahakarya. Saya menantang Anda untuk bergabung dengan orang-orang yang mempraktikkan apa yang mereka khotbahkan dan menjalankan apa yang mereka katakan.”

“Saya menantang Anda untuk menjadikan hidup Anda sebuah mahakarya. Saya menantang Anda untuk bergabung dengan mereka yang mempraktikkan ajaran mereka dan menepati janji mereka.” (rubah)

26. “Ketika Anda selalu berlari, Anda kehabisan waktu. Ketika Anda kehabisan waktu, Anda kehabisan waktu untuk mendengarkan.” – Madeleine L’Engle

27. “Ketika kita memiliki kedamaian di rumah, kita memperluasnya ke keluarga dan komunitas kita. Dan ketika kita menyebarkannya ke masyarakat yang kritis, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih damai, adil, berkelanjutan, dan lebih sehat.” terbaik” dan dunia yang menyenangkan. Itulah impian utama saya. ” – Deepak Chopra

28. “Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang autentik dan bermakna, Anda perlu mempelajari seni mengecewakan orang lain, membuat mereka kesal, menyakiti perasaan mereka, dan menjalani kenyataan bahwa beberapa orang tidak menyukai Anda mudah, tetapi ini penting jika Anda ingin hidup Anda mencerminkan keinginan, nilai, dan kebutuhan terdalam Anda.” – Cheryl Richardson

Mengurangi waktu pemakaian perangkat demi kesehatan mental: Carlos Whittaker berbagi perjalanannya menuju kebebasan

29. “Berjanjilah pada diri sendiri bahwa tidak ada yang akan menghentikan Anda untuk ‘melangkah jauh’ jika Tuhan menghendakinya.”

30. “Jika Anda tidak pandai mencintai diri sendiri, Anda akan kesulitan mencintai orang lain karena Anda akan membenci kenyataan bahwa mereka memberikan waktu dan energi kepada orang lain padahal Anda bahkan tidak memberi kepada diri Anda sendiri.” — barbara de angelis

31. “Kekuatan tidak datang dari kemenangan. Kekuatan datang dari perjuangan. Itulah kekuatan ketika Anda mengatasi kesulitan dan memutuskan untuk tidak menyerah.” – Arnold Schwarzenegger

32. “Kehidupan yang seimbang tidak datang dari menguasai setiap nuansa yoga Ashtanga. Sebaliknya, itu datang dari mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk terus belajar dan berkembang di bulan-bulan dan tahun-tahun mendatang” – Mariel Hemingway.

“Kehidupan yang seimbang tidak datang dari menguasai setiap nuansa yoga Ashtanga. Sebaliknya, itu datang dari mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk terus belajar dan berkembang dalam beberapa bulan dan tahun mendatang.” – Mariel Hemingway (Gambar Getty)

33. “Aku hanya mensyukuri segalanya dalam hidupku, atas semua berkah, dan aku mencoba untuk tetap seperti itu. Menurutku itulah cara terbaik untuk memulai dan mengakhiri hari. Lakukan itu. Itu menempatkan segalanya dalam perspektif.” — Tim Tebow

34. “Setiap pengalaman menghadapi rasa takut dan berdiri diam memberi kita kekuatan, keberanian, dan kepercayaan diri.”

35. “Berjanjilah padaku kamu akan selalu ingat: Kamu lebih berani dari yang kamu kira, lebih kuat dari yang kamu lihat, lebih pintar dari yang kamu kira.” – AA Milne

Kebenaran tentang mengapa rasa sakit meningkat di musim dingin dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya

36. “Hidup ini tidak mudah bagi kita semua. Tapi lalu kenapa? Kita harus memiliki kesabaran dan, yang terpenting, percaya diri.” – Marie Curie

37. “Hidup menyusut atau berkembang tergantung pada keberanian Anda.” – Anais Nin

38. “Perawatan diri tidak hanya mencakup bak mandi beraroma tetapi juga mandi air dingin.” – Mary Katherine Bateson

39. “Tenang. Lihatlah sekeliling. Telepon aku.” – Jocko Willink

“Tenang. Lihatlah sekeliling. Telepon aku.” – Jocko Willink (Jason Kempin/Getty Images)

40. “Anda tidak dapat berpikir dengan baik, mencintai dengan baik, atau tidur nyenyak kecuali Anda makan dengan baik.” – Virginia Woolf

41. “Kekuatan tidak datang dari kemampuan fisik; kekuatan datang dari kemauan yang gigih.”

42. “Yang terpenting, jadilah pahlawan dalam hidup Anda, bukan korban.” – Nora Ephron

43. “Sama seperti rasa hormat pada diri sendiri dan kebanggaan akan menghasilkan yang terbaik dalam diri individu, demikian pula kebanggaan terhadap keluarga, kebanggaan terhadap rekan satu tim, dan kebanggaan terhadap kampung halaman akan memunculkan yang terbaik dalam kelompok orang.”

Untuk artikel kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews.com/health.

44. “Satu-satunya pelatihan yang buruk adalah pelatihan yang tidak terjadi.” – Tidak diketahui

45. “Sebarkan cinta ke mana pun Anda pergi. Jangan biarkan siapa pun pergi dengan bahagia.”

46. ​​​​”Jika Anda ingin hidup bahagia, hubungkan diri Anda dengan tujuan, bukan orang atau benda.” – Albert Einstein

“Jika Anda ingin hidup bahagia, hubungkan diri Anda dengan tujuan, bukan orang atau benda.” – Albert Einstein (St.Petersburg)

47. “Jangan biarkan rasa takut untuk menyerang menghalangi Anda untuk memainkan permainan ini.”

48. “Kita tidak menjadi tua seiring berjalannya waktu, tetapi menjadi baru setiap hari.”

Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami

49. “Sebagian besar hal penting di dunia dicapai oleh orang-orang yang terus berusaha ketika tampaknya tidak ada harapan.”

50. “Dibutuhkan keberanian untuk hidup di dunia ini. Dibutuhkan keberanian untuk mengatakan kebenaran, tetapi dibutuhkan lebih banyak keberanian untuk hidup sesuai dengan cita-cita luhur hati Anda.”

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

51. “Buku dokter mengatakan bahwa obat terbaik adalah tertawa dan tidur yang lama.” – Pepatah Irlandia